Et sett med øvelser for å gjenopprette syn etter metoden til professor Zhdanov

Forverring av synet i menneskekroppen gjør det hjelpeløst og sårbart. En tekniker i henhold til metoden til professor Zhdanov vil bidra til å forhindre sykdommer og holde sunne øyne. På grunnlag av dette utføres forebygging av øyesykdommer og synsskarpheten blir gjenopprettet.

Før du drar til leger, behandler og gjenoppretter det fallne synet, tar foreskrevne piller og går til kirurgi, prøv å bruke øvelsene til den berømte Novosibirsk-grunnleggeren av teknikken V.G. Zhdanov.

Hva gymnastikkkomplekset består av?

Det opprettede komplekset er bygget på bestemmelsene om en sunn livsstil og forholdet til den åndelige verdenen til en person med en fysisk tilstand. Vladimir Georgievich ber om å forlate briller og linser og gjenopprette synet ved å bruke sin metode, uten å ty til medisiner og dyre operasjoner.

I tillegg til gymnastiske øvelser, inkluderer Zhdanovs filosofi obligatorisk separat ernæring, avvisning av dårlige vaner, opprettholdelse av en sunn livsstil og en optimistisk holdning av egen kropp til bedring..

Øvelser for nærsynthet

Settet med øvelser, opprettet av professoren, lar deg forbedre og stoppe fallende syn i nesten alle stadier av øyesykdommer. Naturlig forbedring vil ikke skje når det ikke var mulig å etablere mental komfort med verden rundt og kjære.

Vladimir Georgievich har utviklet et sett med gymnastiske øvelser som vil bidra til å forbedre synet. For myopiske pasienter brukes uvanlige kort og plastglass uten briller. Forbered to tekster i forskjellige papirstørrelser. På albumarket er teksten trykt med store bokstaver, på det andre arket, på størrelse med en notisbok, skriver de en redusert kopi av den første. Heng to tekster på veggen, sett på briller og dekk det ene øyet med hånden.

Les den første linjen på et stort ark på en meter, og flytt deretter øynene til den andre teksten. Les linjene vekselvis, og øk gradvis avstanden fra veggen fra hver tekst. Bruk brudd og vekslende øyne. Tallrike svar fra personer som bruker øvelser for nærsynthet indikerer at etter de første øvelsene som ble utført, begynte de å se og føle seg bedre.

Gymnastikk for øynene med hyperopi

For hyperopi anbefales følgende øvelser. Klem hånden og sett knyttneven foran ansiktet i en avstand på 10 cm på nesenivået. Flytt tommelen til siden og beveg blikket, kjør til venstre og høyre. Hodet må forbli ubevegelig. Blikket er rettet mot ikke å følge fingeren selv, men som om det går "i det fjerne".

Behandlingen av grå stær er basert på Palming gymnastikk. Oversatt fra engelsk, betyr dette handlinger med håndflaten. For daglige aktiviteter tar det ikke mye tid, fem minutter er nok når øynene er veldig slitne.

Forbedring av synet med grå stær

Legg håndflatene på lukkede øyelokk, de skal være tett lukket. Åpne øyne "stup i mørket" og sitte i stillhet i 5-7 minutter. Trening for øynene anbefales å utføres med varme hender, antall ganger om dagen - etter behov.

I følge Zhdanov, må du skape positiv energi fra håndflater til øyne. Vær stille og slapp helt av. Gjør øyeøvelser daglig. Øvelser brukt til grå stær:

  • uten å vri hodet, beveg øynene i forskjellige retninger og opp, ned;
  • tegne forskjellige geometriske former i imaginært rom (rektangel, oval, trapesformet osv.);
  • lukk øyelokkene og forestill deg mentalt skiven og hendene, flytt elevene til klokka 12, klokka 3, og så videre i en sirkel;
  • tegne en usynlig spiral med øynene foran deg, den abstrakte figuren skal være i ansiktsnivå.

Hvordan øyeøvelser hjelper med astigmatisme

Med astigmatisme består behandlingen av et sett gymnastikkøvelser som tar sikte på å øke øyets iris. Øvelser for astigmatisme utføres som følger:

  1. 1) Plasser gjenstanden i øyehøyde i en og en halv til to meters avstand. Fest blikket i 30-40 sekunder og flytt til hjørnet av rommet og bakover. Gjenta øvelsen 10 til 15 ganger;
  2. 2) Lukk øynene og lukk øynene tett. Åpne skarpt og flytt blikket i forskjellige retninger (opp og ned, fra venstre til høyre);
  3. 3) Med øynene lukket, roter elevene i en sirkel, og åpne dem. Bak lukkede øyelokk tegner du geometriske former mentalt.
  4. 4) Solarisering. Stå i åpen sol eller tenne et lys mens du ser på lyset, lukk øynene og skru opptil 20 ganger i forskjellige retninger. Tren på skumring eller daggry;
  5. 5) Lukk øynene i 5 sekunder, åpne skarpt. Gjenta øvelsen 5-10 ganger. Muskelvevet vil slappe av. Spenningen fra øyeeplet vil avta;
  6. 6) Tegn tall eller bokstaver med nesespissen. Gjenta øvelsen 10 ganger, stress blir lettet fra livmorhalsen.

Utfør et kompleks av gymnastiske teknikker, hver morgen om 10-15 mottakelser. Tiden brukt vil være 10-15 minutter. Tilbring i en rolig, avslappet tilstand.

Hva er forskjellene, fordeler og ulemper ved Zhdanov-metoden

Vladimir Georgievich Zhdanov grunnla metoden, basert på verdensbildet til W. Bates og G. Shichko. Ifølge forskere er sykdommer basert på feil livsstil (nikotin og alkohol). Grunnleggeren av sin teori, Zhdanov, støtter ideen om at veien til bedring ligger i å gi opp dårlige vaner og revurdere livets verdier.

Fordeler og ulemper

Det opprettede settet med øvelser hjelper deg med å finjustere deg til gjenoppretting og bevaring av synet under alle forhold. Vladimir Georgievich foreslår å gi opp alkohol og røyking ikke bare i ferd med å gjenopprette synet, men også for å beholde vanen med en sunn livsstil for alltid.

Ifølge professoren vil en vedvarende holdning, og riktig gjennomføring av klasser definitivt gi et resultat. Som et eksempel siterer han den berømte akademikeren FG Uglov, som arbeidet med metodikken. Han klarte å forbedre synet etter en måned med klasser, kvitte seg med hyperopi og briller som han hadde hatt på seg i 50 år.

  • teknikken fungerer i alle stadier av forskjellige øyesykdommer;
  • resultatene er motstridende: for noen kom forbedring umiddelbart, for andre tok det lang tid.
  • øvelser er en del av den vanlige levemåten (bli en naturlig vane), etter å ha gjennomgått et restitusjonskurs;
  • mange lyttere begynte å bevisst føre en "riktig livsstil", slutte å drikke alkohol og slutte å røyke.

Negative punkter i anvendt teknikk

I følge Vladimir Georgievich er teknikken ikke hundre prosent utvinning av alle mennesker. Forbedring kan ikke oppnås av personer som ikke er sikre på sine evner. Veien til suksess ligger i å følge alle anbefalingene og tipsene.

Forskere er skeptiske til Zhdanovs metode og hevder at professoren ikke hadde studert alle bivirkningene av systemet som ble brukt, men begynte umiddelbart å praktisere hos mennesker. Til tross for mistillit fra vitenskapelige motstandere, faller ikke den populære interessen for øvelsene og metoden, men får stadig flere nye følgere.

Separate måltider ifølge Zhdanov

Vladimir Georgievich er kjent blant tilhengere av sunn mat. Han utviklet et system i form av en egen matkombinasjon. Den deler den konvensjonelt i tre grupper: proteiner, karbohydrater og "levende mat". Den første gruppen inkluderer kjøttprodukter, den andre - frukt og grønnsaker, den tredje - fra korn (brød, kli).

Metoden er egnet for personer som er involvert i idrett, følger en diett, og vil også bidra til å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Fraksjonssystemet lar deg se bra ut og er kombinert med visjonsgjenopprettingsteknikken. Zhdanov råder til å gi opp fett i stadiet for behandling av det visuelle systemet, observere separate måltider, konsumere store mengder vann.

Zhdanov oppfordrer ikke bare til å spise riktig og brøk. Som disippel og tilhenger av folkehealeren Porfiry Ivanov, etterlyser han faste dager og observerer ortodokse faste (“for å rense kropp og sjel”). Observering av enkle regler hevder V. G. Zhdanov at det er mulig å gjenopprette ikke bare syn, men også trygghet.

Professor Zhdanov, restaurering av synsøvelser på video

I videoen nedenfor kan du se hele spekteret av øvelser for å gjenopprette synet i henhold til metoden til professor Zhdanov. De er enkle å gjøre hjemme..

Forebygging av syn etter Zhdanov-metoden

Professoren følger alltid enkle regler. Det viktigste er å gi øynene en ro når de er slitne. Tren trening av øyemuskulaturen tre ganger om dagen før måltider. Gi opp briller og linser helt. I følge Zhdanov er de sjakler for øynene, så han anbefaler til og med å bruke solbriller bare i akutt behov..

For mennesker som har alt i orden med synet og for å forbedre synet, professorens råd om å utføre enkle øvelser, for eksempel:

  • alltid gi øynene en ro mens du kontinuerlig jobber på datamaskinen;
  • ta en ti minutters pause hver time;
  • i det øyeblikket når veldig trette øyne trenger å hvile, bruk "Palming";
  • i fritiden "tegne i hodet" geometriske former (firkanter, rektangler, spiraler);
  • blinke øyenvippene ofte en gang om dagen, dette vil forhindre “vått øye-syndrom” og tørrhet;
  • Spis mer mat som inneholder vitamin A (gulrøtter, spirte hvetekorn, blåbær);
  • utføre solarisering - behandling med solen eller et stearinlys (øvelser kan ikke utføres i sterkt lys);
  • lukk hvert øye i sving og hold i 5 sekunder.

I tillegg til tipsene ovenfor, anbefaler Vladimir Georgievich å føre en riktig livsstil, unntatt dårlige vaner. Finn sinnsro og fred.

Anmeldelser fra mennesker

I følge mange mennesker som har øyeproblemer på grunn av nærsynthet, har trening bidratt til å stoppe synsfaldet og forbedre øynene. Personer som lider av langsynthet bemerket at synet blir gjenopprettet sjeldnere, men mange har oppnådd en slutt på sykdommens progresjon..

Konklusjoner og meninger

Men ikke alle professorer som studerte i henhold til metodikken la merke til positiv dynamikk. Det er meninger om at det ikke passet noen. Kanskje skyldes dette at ikke alle øvelser på rad trenger å utføres..

Forskjellen i gymnastiske øvelser er assosiert med øyesykdommer, og følgelig er utvinningsteknikken forskjellig fra hverandre. For eksempel med nærsynthet slapper øyemuskulaturen av, og innkvarteringen forbedres. Med hyperopia, tvert imot - musklene må styrkes og en gradvis belastning øke..

  1. 1) Teknikkene "Palming", Solarization og bruken av stearinlys er veldig populære blant de intervjuede. Flertallet av de som praktiserer metoden etter kursstart har ikke irritabilitet og apati, de har stemningsladning hele dagen. Synet stiger flere ganger eller sykdommen er kurert;
  2. 2) Gjenoppretting inkluderer øvelser utført for astigmatisme. Komplekset er mye brukt blant befolkningen generelt, så vel som i spesialiserte klinikker og sentre;
  3. 3) Etter å ha analysert dataene om metoden foreslått av Zhdanov, kan vi si at det virkelig hjelper til å forbedre synet.

Med begynnelsen av klasser i henhold til Zhdanov-metoden er det nødvendig å sjekke ikke bare øynene, men hele kroppen. Hvis det er antydning til smerte eller forverring, må du umiddelbart slutte å trene og oppsøke lege for kvalifisert hjelp. Unngå omsorgssvikt, slik at det ikke er noen komplikasjoner.

Før klassen, se hele videokurset til V. G. Zhdanovs innspilte forelesninger. Når du ser på, legger du merke til hvordan han forklarer og viser øvelsene i detalj. Gjenta daglige kursforløp og forbedring av synet, vil ikke vente på deg lenge.

Hvilken lege du skal kontakte for behandling?

Hvis du, etter å ha lest artikkelen, antar at du har symptomer som er karakteristiske for denne sykdommen, bør du oppsøke øyelege.

Øvelser for å gjenopprette syn etter metoden til Vladimir Zhdanov

For flere år siden skrev en korrespondent for avisen Komsomolskaya Pravda at han hadde testet denne metoden på seg selv og hadde oppnådd gode resultater. Han forbedret det svekkede synet slik at han klarte seg uten briller. Avisartikkelen besto av flere deler, forfatteren rapporterte om resultatene etter hver siste uke. Her vil vi gi essensen i teknikken, hvordan og hvilke øvelser for å gjenopprette synet som må utføres.

Alle øvelser gjøres jevnt, sakte, uten spenning, plutselige bevegelser.

Øyeøvelser fra Vladimir Zhdanov

Alle øvelsene utføres uten briller. Hodet er urørlig. Bare ett øye fungerer! Blink etter hver øvelse!

1. Opp og ned

Hevet øynene opp, ned, opp, ned, opp, ned. Lukkede.

2. Venstre-høyre

De skviset øynene mot høyre, venstre, høyre, venstre, høyre, venstre. Lukkede.

3. Diagonal

Vi ser rett opp - venstre ned, høyre opp - venstre ned, høyre opp - venstre ned. Blunket. Omvendt "diagonal". Samme 3 ganger. Lukkede.

4. Rektangel

Vi løftet øynene oppover, "tegnet" oversiden av rektangelet, høyre side, nedre, venstre side, øvre igjen, og så videre 3 ganger på rad. Blunket. I motsatt retning "tegne" et rektangel (mot klokken). Toppside, side til venstre, nederst, høyre. 3 ganger. Lukkede.

5. Dial

Se for deg at du har en stor urskive foran deg. Du ser på det med klokka. Vi løftet øynene klokka 12 - 03, 6, 9, 12. Og så 3 sirkler. Blunket. I motsatt retning "Ziferblat". Vi løftet øynene klokka 12, 9, 6, 3, 12... 3 sirkler. Lukkede.

6. Slange

Vi begynner å tegne fra halen. Øyne til venstre ned - opp, ned - opp, ned - opp og hode. Blunket. Tilbake. Fra hodet på "slangen". Ned - opp, ned - opp, ned - opp og hale. Lukkede.

7. Bue

Tegn en bue med øynene våre.

8. Timeglass

Tegn et timeglass med øynene våre (vertikal bue).

9. Spiral

Snurr spiralen, snurr spiralen.

10. Horisontal spiral

Se for deg: foran deg ligger (i øyehøyde) et tykt glassrør. Du snor 5 svinger med tau rundt det med øynene. Vi avvikler tauet.

11. Vertikal spiral

Det er et stort glassrør foran deg. Se på gulvet. En tausløyfe på gulvet - en, på brystnivå - to, i nesenivå - tre, på hårnivå - fire, og i taket - fem. Vi avvikler. Det er to spoler i taket, på hårnivå, tre på nesenivå, fire på brystnivå og fem på gulvet. Lukkede.

12. Kloden

Se for deg en stor glassklokke foran deg. Du prøver å snurre den rundt ekvator med øynene. Du kan bevege ørene, hodet, håret. En sirkel rundt ekvator, andre, tredje, fjerde, femte, sjette! Blunket. Og nå snurrer vi kloden i motsatt retning med øynene. Igjen 6 sirkler rundt ekvator. Lukkede.

palming

Palming (engelsk palm - palm) er en øvelse for å slappe av musklene i øynene. Palming bør gjøres hver gang du føler spenning i øynene.

Slik palmer du

1. Skap et godt humør med en innsats av vilje.

2. Gni hendene sammen for å føle varmen mellom dem.

3. Legg hendene over øynene. I dette tilfellet er midten av håndflatene foran øynene, og håndflatene selv skjærer seg midt i pannen. Det er viktig at håndflatene på en pålitelig måte beskytter øynene dine mot lys..

4. Plasser albuene på fanget, eller på et bord.

5. Slapp av, tenk på hyggelige stunder i livet, fantasere, drøm. Generelt, gjør alt for å føle glede. Du er i denne tilstanden i 3-5 minutter. Du kan ta lengre tid hvis du vil.

6. Avslutt fra palming. De satte seg rett opp, under håndflatene i de lukkede øynene, lukket øynene litt - løsnet opp, lukket øynene - løsnet, lukket øynene - løsnet. De tok av hendene. Med øynene lukket, ristet de litt på hodet, gjenopprettet blodtilførselen til hjernen. Som barn "blottet" de øynene forsiktig med nevene og gned dem. De sukket. Pustet ut. Og vi åpner øynene og blinker raskt.

Hvis alt er gjort riktig, kan du føle effekten etter palming. Farger blir mer mettede, bilder er skarpere.

Hver gang du føler deg trette, trette øyne mens du leser, jobber på en datamaskin, ser på TV - legg alt til side, gni håndflatene til du er varm og gjør deg palmer. Tre til fem minutter. Helst hver time mens du bruker datamaskinen.

Solenergi av øyet

Dette er eksponering av øynene for sollys. En av de beste øvelsene for å gjenopprette synet og slappe av muskelene i oculomotor.

Vi står mot solen med lukkede øyne. Føtter skulderbredde fra hverandre, armene henger fritt.

Brystet, ansiktet vender mot høyre, vrir seg på høyre ben. Hælen på venstre fot er gjemt opp. Solen blir liggende på venstre side. Så svinger vi også til venstre. Solen forblir på høyre side... Øynene er lukket hele tiden, hendene er avslappede. Etter 20 - 25 svinger vil solstråler vises i øynene dine. Solen skinner gjennom øyelokket, det vises lysoransje eller gule prikker. Og øynene våre elsker solen så mye at det blir en kraftig aktivering av netthinnen og avslapning av muskulaturen.

Palming utføres umiddelbart etter hver solisering av øynene i solen. To ganger så lenge som solisering til synet helt roer seg, til kaninene i øynene forsvinner.

Vi sprer blodet

For å forbedre cerebral sirkulasjon, utfører vi om morgenen og kvelden:

1. Vipp hodet mot høyre skulder, deretter - rett, deretter - på venstre skulder (uten plutselige bevegelser). 4 - 5 ganger.

2. Gå opp og ned. 4 - 5 ganger.

3. Hod til venstre og høyre. 4 - 5 ganger.

4. Skuldre opp og ned. 4 - 5 ganger.

5. Vi tar skuldrene frem, så tar vi tilbake, mens - ryggen - brystet med "hjulet" - 4 ganger.

6. Rotasjon av skuldrene frem og tilbake - 6 ganger.

7. Beina bevegelige, svinger "skulderen frem" - 4 ganger.

8. Bena er ubevegelige, vi svinger "skulder tilbake", mens vi ser tilbake ser vi bakveggen - 4 ganger.

9. Vi tar hender i slottet. Beina er ubevegelige. Vi vri kroppen tilbake mot høyre. Vi henger i denne stillingen. Deretter - venstreback - 4 ganger.

10. Sidebøyer - 4 - 5 ganger.

11. Sirkulær rotasjon av bekkenet (føttene skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet) - 6 ganger i den ene retningen og den andre.

Gymnastikk er også nyttig for forebygging av osteokondrose i livmorhalsen.

Sentral fiksering

Du går til vinduet. Du blinker. Lett blinkende slapper av musklene. Du ser på gaten. Du velger huset motsatt. Du blunker, du blunker, du stirrer intenst på dette huset. Han så nøye, blinket. Nå i huset velger du hvilket som helst vindu, du ser på det og blinker lett. Blunket. Dernest er gjenstanden for oppmerksomheten din vindusdekselet. Du fikser det, og blinker enkelt. Jeg så - jeg var strålende fornøyd - øvelsen er ferdig.

Du kommer til å stoppe. Han tok av seg brillene og blinket. Se - publikum venter på bussen. Han blunket, valgte en mann med briller fra mengden, konsentrerte oppmerksomheten om ansiktet. Blinket, festet blikket på brillene. Blinket...

Neste øvelse. Du tar hvilken som helst side med tekst. Han tok av seg brillene og blinket. Du velger hvilken som helst linje, kikker på den og blinker lett. Du velger hvilket som helst ord i denne linjen, for eksempel "syn". All oppmerksomhet er bare til ham! Du blinker. Og du konsentrerer blikket ditt om hvilken som helst bokstav i et ord, for eksempel N. Han kjørte H inn i midten av øynene, så tydelig - han var strålende fornøyd. Blinket...

Så for å gjenopprette sentralfiksering utfører vi øvelsene:

1. Gatehus - vindu i huset - vindusramme.

2. Folk på bussholdeplassen - en mann med briller - et ansikt - briller.

3. Side av tekst - linje - ord i linje - bokstav i ord.

Flotte synsholdninger

1. Jeg er en rolig og balansert person.

2. Jeg kan slappe av under hvile og når jeg jobber med øynene.

3. Jeg streber etter å gjenopprette helse og syn.

4. Jeg vil for alltid ødelegge briller, alkohol og tobakk-programmene i tankene mine..

5. Alkohol og tobakk, briller er min dårlige helse og syn, sykdom, tidlig alderdom, blindhet og død.

6. Nydighet, separat ernæring, avslapping og øyeøvelser - dette er min ungdom, skjønnhet, helse, utmerket syn og liv.

7. Øynene mine blir strålende, klare, skarpsynte og klare.

8. Hver dag føler jeg en forbedring i helsen og synet mitt.

9. Jeg blunker og lukker øynene.

10. Jeg gir hvile for øynene, i tre til fem minutter hver time jeg gjør palming.

11. Jeg ser både fjern og nær de minste detaljene.

12. Sol og naturlig lys er mine blikkers venner.

13. Jeg slutter permanent å forgifte meg med alkohol og tobaksgifte og bruker briller - lemlestende på øynene.

14. Helsen min forbedres, synet mitt blir gjenopprettet.

15. Jeg har et fantastisk edruelig liv og utmerket syn fremover..

Etter å ha lest instruksjonene, legg deg ned. Umiddelbart - til sengs. Jeg la puten på brystet. Tre håndflater til de er varme, legg på lukkede øyne, albuene på puten slik at de ikke henger. Og vi unner oss gode, gode, hyggelige tanker. Å sovne med fullstendig avslappede øyne.

Hvor mange ganger skal du gjøre øvelser for å gjenopprette synet

Øvelser for å gjenopprette synet introduseres i trinn. Med hver nye uke legges det til nye øvelser, antall repetisjoner av noen øvelser øker.

Spesielle øvelser for gjenoppretting av synet fra Vladimir Zhdanov

Spray kaldt kokt vann i øynene

Bedre ennå tint. Kok opp vann, frys i kjøleskapet. Se på fryseprosessen. Når vannet er halvfryst, hell ut det frosne vannet - alle skadelige urenheter forblir i det. Og frossent vann må tines. Vask deretter ansiktet med tint vann og sprut i OPENE øyne om morgenen og om kvelden. Tint vann kan også brukes til drikke og matlaging..

Forkoking hjelper med å fjerne klorgass fra vannet.

Lag ansikter

Ta av brillene, sil og slapp av alle ansiktsmusklene - beveg kjeve, ører, øyne. Gjør morsomme (!) Ansikter foran speilet. Jo bedre utviklet alle ansiktsmusklene er, desto mer effektivt fungerer muskulære muskler, og blodtilførselen til øynene forbedres..

Babyer ligger på ryggen og grimser stadig ufrivillig. De anspennes instinktivt og slapper av ansiktsmusklene for å utvikle seg..

Glassmerke

Dette er en universell øvelse fra "nær - langt" serien. Det er nyttig for både nærsynthet og langsynt. Fremført også uten briller.

Gå til vinduet og lim et papir på glasset - en etikett. Blinket - du fokuserer visjonen din på et stykke papir. Så blinket de - se på avstand, så et tre eller et hus. Så igjen: på et stykke papir - i det fjerne, på et stykke papir - i det fjerne... Utfør øvelsen tjue ganger.

Samtidig er det en kraftig trening av tverrmusklene i øynene. Når du ser på et papir, sil du dem. Så blunket de, så på avstanden - avslappet. I stedet for et papirstykke, kan du tegne et merke på glasset med en markør.

Som et resultat av øvelsen "Mark på glasset" lærer myopic å slappe av tverrmusklene, og de langsynte, tvert imot, trene dem.

Fly of butterfly

Fra samme serie "nær - langt".

a) Se for deg at over, under taket, er det en vakker sommerfugl. Du ser på henne. Videre - sommerfuglen flyr langs taket og sitter rett på øyenbrynene. Vi så på øyenbrynene, blinket, du kan ikke se på øyenbrynene på lenge! Send nå øyenbrynens sommerfugl tilbake til taket og utover, og følg nøye med på flukten. (3 - 5 ganger)

b) Tenk deg nå at denne sommerfuglen sitter på veggen på nivået med hodet ditt. Den flyr opp, flyr og sitter på spissen av nesen. Vi så på nesespissen, blunket og sendte sommerfuglen heller tilbake til veggen. (3 - 5 ganger)

c) Se for deg at denne sommerfuglen sitter langt borte på gulvet. Og nå flyr hun langs bakken og setter seg på overleppen. Vi så, blunket og sendte den ned og langs gulvet fra overleppen til sin plass. (3 - 5 ganger)

Du kan gjøre alt på en gang (a, b, c) eller hver for seg.

Vi ser på fingeren

Lag en knyttneve, løft pekefingeren opp! Armen ble forlenget fremover. Blinket, så på fingeren, før den til spissen av nesen; vi bærer den til avstanden til en utstrakt hånd, så blinket og så på avstanden (opptil 10 ganger).

Igjen blir de tverrgående musklene i øynene trent. Vi ser på anstrengt finger. Jo nærmere vi kommer, desto mer anstrenger vi tverrmusklene, og vi henviser - vi slapper av. Og så blunket de, så på avstanden - slappet dem fullstendig av.

Piratglass

Dette er en av de kraftigste og mest effektive synsgjenoppretting. Det lar deg bevare og utvikle synet selv når du ser på TV, jobber på en datamaskin. Men også veldig vanskelig. Derfor tilbyr jeg det aldri til nybegynnere..

Først må du trene musklene i øynene med vanlige øvelser, "merke på glasset", "sommerfuglflukt", lære å slappe av dem med palming, solarisering. Og bare da kan du ta opp "piratglassene".

Du trenger to par av alle rammer uten briller. For eksempel fra gamle briller. Bind den høyre delen med et tett svart gardinstoff ved en ramme, eller pakk det med ugjennomsiktig tape. Den andre har venstre. Kan manipuleres med en ramme ved å skifte band fra høyre til venstre.

Og ha disse "enøyde briller" hjemme, utendørs, på ferie, lese, skrive, jobbe på datamaskinen, se på TV. INGEN MER EN 30 minutter! En kraftig belastning kommer når det ene øyet blir tvunget til å jobbe for to. Men en flott treningsøkt.

Etter en halv time, lukk øynene, ta av brillene, gjør palming til du er fullstendig beroliget. Bytt deretter bind for øynene. Etter en halv time, ta av deg "enøyde briller", gjør deg palmer og ta en pause i en time - vær uten briller. Gjenta om mulig denne øvelsen 2 til 3 ganger om dagen..

Øyet under bandasjen er selvfølgelig åpent hele tiden, han trener også...

Hvis noen fra nærsynthet ennå ikke ser TV-skjermen uten briller, er det ingen grunn til å lide. Ta briller med svakere linser og se på TV i dem, og dekk fremdeles det ene øyet med bind for øynene. Så en annen. Etter palming.

Det er veldig viktig å utføre øvelser med "piratbriller" i tilfelle uenighet, når det ene øyet ser dårligere enn det andre. I dette tilfellet, gi mer visuelt arbeid til det svake øyet, det vil si først og fremst lukke "gardinen" for det sterke øyet.

Restaurering av synet. Anmeldelser. Zhdanov

Jeg ruslet i forskjellige fora på jakt etter informasjon og tilbakemeldinger om metoden for å gjenopprette visjonen til professor Zhdanov. Omtaler er helt forskjellige - det er både positive og negative. Les den - bestem deg selv. For meg selv bestemte jeg meg for at det var verdt å studere etter W. Bates metode, og ikke i henhold til Zhdanovs forelesninger. Det er ikke nødvendig å behandle meg for alkohol, sigaretter og andre ekle ting, en muslim er ikke kjent med slike problemer. Men Bates-metoden anses som mer vitenskapelig. Og for at du skal ta din egen beslutning, her er noen anmeldelser:

Vær modig! Gå for det! =) Selv begynte jeg å se 4 linjer bedre på en måned... Da på grunn av min uorganisering, sluttet jeg å gjøre, nå blir jeg gradvis involvert igjen. Så vidt jeg husker.. de mest spennende øyeblikkene var 1. Der må du skrive dagbøker; det er et forslag i henhold til Shichko-metoden, og så... i klasserommet (alt, bortsett fra det innledende) gir han utdelinger, ikke bry deg om dem - da (på slutten) vil han lære deg hvordan du kan komponere dem selv. I så henseende, vær rolig. 2. Kurset berører mange sider, det vil også handle om å vaske tarmene - jeg turte ikke, jeg foretrakk å spise gulrøtter og surkål (god naturlig rensing). Du vil gjenopprette synet... men du vil ikke vente på en magisk pille - alt avhenger bare av deg.
Hvis du gjør alt som det blir sagt, vil det være et resultat, hvis du ikke gjør det, ikke håp.
Jo lenger du trener øynene, jo bedre for deg..

Jeg har holdt på med Zhdanov-øvelser i 3 uker allerede (jeg foretar øyebevegelser fra forelesningen, 3-5 ganger om dagen, jeg har vanligvis ikke nok tid til å palme osv.) Resultatet er bare kjempebra! Synet mitt har faktisk blitt bedre, hvor mye jeg ikke kan si helt sikkert (da jeg ble sjekket av lege var det -0,5 ett øye og -0,7 annet, men det var flere år siden, siden det øyeblikket synet mitt ble dårligere, jobber jeg stadig ved en datamaskin + jeg leste mye) par så ikke hva de skriver med en markør på tavlen, nå ser jeg alt perfekt! Jeg begynte omsider å finne fram til ansiktene til folk, lese innskriftene på plakatene. Visjonen min har selvfølgelig ikke kommet seg helt ennå, men jeg føler at den forbedrer seg hver dag.!

I 2 ukers trening korrigerte han synet sitt fra -3,5 til -2,5. En kortvarig fullstendig gjenoppretting av synet begynte å vises (noen sekunder). Så ga jeg opp og begynte å bruke linser igjen.
De. det tar lang tid og viljestyrke å bruke denne metoden - de fleste har ikke slike ressurser. Og slik fungerer metoden virkelig.

I følge SABZh - i dag på jobben jeg hørte fra en av lagrene - gjenopprettet moren og tanten synet etter Zhdanovs metode til en. Begge hadde omtrent -4 syn, mens moren hadde grå stær, og tanten hadde glaukom.
Mors visjon ble frisk etter tre uker før grå stær 1+ ble kraftig svekket, og virker praktisk talt ikke. Det tok tante å gjenopprette visjonen hennes helt opp til 1 måned, men glaukom falt også tilbake.
Alt fungerer, bruk.

C -12 i det ene øyet -14 i det andre, gjenopprettet hundre prosent i begge øyne, etter Zhdanovs metode.
Før det sørget jeg for at ingenting annet forstyrrer øynene, d.v.s. det er ingen hjernesvulster som kan trykke på øynene, netthinnen er normal osv. bestått en fullstendig eksamen. Jeg hadde briller i 16 år, leger ga alvorlig astigmatisme og nærsynthet av høy kvalitet! Jeg gjør det fortsatt! Jeg begynte å studere for litt over ett år siden, jeg gjorde det 3 ganger om dagen, resultatet ble på ansiktet mitt i løpet av en måned. Før frokost, før lunsj, før middag. Han ga opp alkohol fullstendig, røykte rundt 5 sigaretter i livet, førte en sunn livsstil. Men visjonen min tok selvfølgelig lang tid å komme seg, på grunn av det faktum at arbeidet mitt er direkte relatert til datamaskiner, jeg brukte tid med briller når jeg måtte se på datamaskinen, og jeg begynte også å kjøre bil, visjonen min begynte å tillate. Du trenger egentlig ikke noe viljestyrke, jeg hadde bare briller i 16 år og forverret bare tilstanden min, og da hadde jeg et insentiv til å kunne se, og takket være teknikken vendte jeg synet tilbake. dette må forstås og troes. Jeg angret på at jeg ikke visste om det i mine ti år da jeg hadde på meg briller.

Min mors syn ble dårligere; testene viste en liten grå stær i det ene øyet og en stor grå stær i det andre. I tillegg, glaukom i det ene øyet, trykk 32 med en hastighet på opptil 25. 3 måneder etter de første testene, begynte hun å gjøre øvelser i henhold til Zhdanov, hver dag sluttet visjonen hennes å forverres, til og med litt forbedret, etter 6 måneder byttet hun hovedsakelig til en rå matdiett. Etter 3 måneder sluttet plutselig det ene øyet å se. Jeg dro til sykehuset, tester viste fravær av grå stær på det ene og det lille på det andre, trykk 28.
Etter ytterligere et halvt år (for tiden) begynte jeg igjen å se i tåken, analysen viste fravær av grå stær, trykket er nær normen 24 (18 på en sunn en).
Synskarphet har ikke endret seg nevneverdig.
Som et resultat ga øvelsene til CME og Zhdanov fantastiske resultater, de "uhelbredelige" symptomene forsvant. Men på den annen side har synsstyrken ikke endret seg dramatisk, og det ene øyet er fremdeles i dis, vi venter på nye tester..
Forværrende faktorer i livet som hun ikke har klart å fjerne alkohol og stress så langt.

Jeg har øvd i 2-3 uker.
Jeg gjør øyemobilitetsøvelser 2-3 ganger om dagen.
Palming 3-4 ganger om dagen.
Jeg ser ingen endringer ennå.
litt senere:
Hva har noen gjenopprettet synet? Jeg forlot alt. Jeg tror det er lettere å utføre operasjonen, men jeg er redd for konsekvensene, som om jeg kanskje ikke vil være blind eller gjøre synet mitt verre.

et sted på rutkeren så jeg en fornuftig anmeldelse, da det virker som Zhdanov vridde Bates-øvelser ensidig, og det er bedre å laste ned Bates bok, generelt ser det ut til å være en vits i at med hyperopi kan ikke musklene anstrenge seg slik at de kan se i nærheten og disse øvelsene med svinghjelp., sving dem, og med nærsynthet (når du ser nøye), tvert imot, disse øvelsene kompliserer alt, nærsynthet ser ut til å oppstå fra å overdrive musklene i øynene fra en datamaskin, lese bøker, musklene er anspente hele tiden og det er en type frysing - de kan ikke slappe av slik at øyeeplet blir rundt og en person så i det fjerne og her øvelser fra Zhdanov toko skade, med nærsynthet, toko palming er tillatt, det vil si at det er nødvendig å lære musklene i øynene å slappe av, men det er umulig å vri. han begynte å propagandere all slags kjetteri om konspirasjoner, om telegonia, kort sagt, han gikk for langt, nå kutter han kål på forelesninger og skjærer i propolis-skjær.

Og jeg er veldig takknemlig for Zhdanov. Hvis jeg ikke ved et uhell hadde snublet over videoen hans og følt meg gjennomsyret = trodd på ham med et foredrag om synsgjenoppretting, ville jeg aldri blitt interessert i teorien til Bates og hans følgere og ville fortsatt være flau over å gjøre "kinesiske" øyne når jeg ser på prislapper i butikkene. Mannen inspirerte, ga håp, drivkraft til å studere dette problemet. Som et resultat jobbet jeg ikke med det, men Bates ideer hjalp meg mye..

Zhdanov anbefaler øvelser for å styrke øyemuskulaturen og kaller seg en tilhenger av Bates.
Imidlertid er det Bates 'anbefaling - "glem at du har øyne".
Tidsskrift for bedre syn, juli 1920, anser jeg Zhdanov som en charlatan.
Og sammen med det, alle teknikkene som fremmer "styrke øyemuskulaturen".

Jeg så på seks videoforelesninger fra Zhdanov om forbedring av synet for 1,5 år siden. Filene er ment for gratis nedlasting, for denne Zhdanov +. Som jeg forsto fra forelesningene, er det ingen "Zhdanov-metode". Det er Bates 'metode og Shichkos metode. Zhdanov populariserer begge, så vel som en sunn livsstil. Jeg må si det veldig bra. Han er en strålende foreleser.
Jeg trente øyeøvelser i omtrent en måned, intenst 5-6 ganger om dagen, deretter ned til 1 gang hver 2-3 dag nå. Nå palmer og blinker det for det meste.
Resultatet av Zhdanovs foredrag for meg personlig:
Ulemper: 1. Synet forblir det samme -1,5D til venstre, -2D til høyre.
Fordeler: 1. Slutt å drikke alkohol, selv om han ikke var alkoholiker før.
2. Jeg har det godt med kaldt vann - jeg har ikke hatt forkjølelse på 1,5 år (tidligere, det var stabilt 2 ganger i året);
3. Jeg holder meg ikke strengt til separat ernæring - positive inntrykk (gastritt har sluttet å plage).
4. Viste oppmerksomheten mot helse generelt (basseng, treningsstudio)
Om meg: 36 år gammel, nærsynthet til spesifisert grad fra 4-5 klasse. De foreskrev briller, men han var flau over å ha dem på seg, kanskje til det bedre. Konstant kontorarbeid ved datamaskinen.
Som voksen hadde han briller når han kjørte bil om natten eller i dårlige værforhold. Nå bruker jeg det også, men mye sjeldnere. Teknikken for å se ved å slappe av øynene, i stedet for å anstrenge dem, er definitivt bedre.

Zhdanov tolker Bates 'teknikk feil og manipulerer mennesker med suksess. Han er ikke kjent med det grunnleggende om oftalmologi, men fremdeles der - for å behandle. Han er en charlatan, og det er synd at hvor mange mennesker blir tilhenger av hans sekt. Forstå en gang for alle. Det er Bates-metoden, alt annet er klissete som utnytter navnet til Bates for sine egne egoistiske formål, og det er ingen resultater for alle disse Zhdanovs.

Som et eksempel kan vi sitere en anmeldelse i form av en video:

Restaurering av synet ved Zhdanov-metoden

Professor Vladimir Georgievich Zhdanov studerer forskjellige metoder for å gjenopprette syn uten bruk av operasjoner. Han gjennomfører forelesningskurs der han snakker om ikke-medisinske metoder for å gjenopprette synet. I denne artikkelen vil vi vurdere de mest relevante teknikkene utviklet av professoren, som ofte brukes i praksis blant pasienter på oftalmologiske kontorer..

Hva det er

Zhdanovs teknikk er basert på verk fra to kjente forskere: Gennady Andreevich Shichko (psykoanalytiker) og William Bates (øyelege).

Vladimir Zhdanov mener at det å bruke briller også er en dårlig vane som må bekjempes. Forsøk på å korrigere synet med briller eller linser påvirker funksjonen i øynene negativt. Hvis en person tar på seg briller, fungerer ikke musklene som regulerer øyens lengde. Over tid må du bytte ut briller med sterkere.

Metoden for å gjenopprette syn i henhold til Zhdanov består i å føre en dagbok og regelmessig utføre øyeøvelser. I følge professoren vil visjonen om en uke bli mye bedre, og du kan glemme briller..

Hvordan du rengjør briller for synet, se her.

Skapelsens historie

William Bates sa at på grunn av det faktum at øyet vårt kan endre lengde takket være de oculomotoriske musklene, er et bilde av et objekt bygget i det. Denne uttalelsen var begynnelsen på en serie øvelser for å hjelpe til med å slappe av og trene øyemuskulaturen..

Psykoanalytiker Gennady Shichko opprettet den såkalte Shichko-trappa, uten hvilken det ifølge Zhdanov ikke vil være mulig å gjenopprette syn.

Stigen består av seks trinn, som er dårlige vaner hos en person:

  1. Program. Dette inkluderer miljøet, familien, aviser, TV og så videre, som skaper disse vanene..
  2. Introduksjon. Hvis et program er lagt ned, er det ikke alltid like lett å begynne å handle på det..
  3. Vane. Regelmessig repetisjon av enhver handling.
  4. Trenge. Handlingsbehovet.
  5. Installasjon. Handlinger eller behov blir meningen med livet.
  6. Grav. Du kan ikke gå tilbake.

Les også om sorte briller med hull i artikkelen.

Grunnleggende prinsipper for metoden

En dagbok er nødvendig for å kunne notere der om hva du vil. Slik oppstår selvhypnose, og en person programmerer seg selv for et godt resultat..

I tillegg til å trene og føre dagbok, råder Zhdanov å ta medisiner som forbedrer synet og øker immuniteten. Dette inkluderer et vandig ekstrakt av propolis, et ekstrakt av blåbær og biebrød (preparater "Blueberry" og "Vetom").

Det er vanskelig å si sikkert om Zhdanovs metode vil bidra til å gjenopprette synet. I dette tilfellet er meningene forskjellige..

Metodens effektivitet avhenger av:

  1. Menneskelig antydelighet. De som er mottagelige for forslag er mer sannsynlig å forbedre synet sitt med funksjonsnedsettelser..
  2. Diagnose. I tilfelle når synet er redusert på grunn av stress, og øyet ikke har endret strukturen, er det veldig enkelt å gjenopprette det ved hjelp av denne teknikken.
  3. Systematisk oppfyllelse og lyst. Resultatet blir bare hvis en person retter all innsats for dette og gjør det regelmessig.

For å gjenopprette synet, må du gå så lenge som mulig uten korreksjonsmidler. Det er best å gi dem opp helt.

Hvis dette ikke er mulig, anbefales det å skifte linser og briller til svake. Dette vil aktivere arbeidet med øyemuskulaturen..

Zhdanov sier at det er mulig å gjenopprette synet fullt ut hvis det er en følelse av hensikt. I dette tilfellet vil effekten være betydelig. Men håper ikke at synet vil komme seg om et par uker eller måneder. Men det hender at etter den første måneden kan det vises positive resultater. Det viktigste er å beholde troen på deg selv og din styrke..

Hvordan du raskt kan gjenopprette syn, se denne lenken.

Søknad i praksis

Professor Zhdanovs foredrag om visuell restaurering er beskrevet her.

Et sett med øvelser for å gjenopprette syn i henhold til Zhdanov:

  1. Prakke. I tilfelle øyetthet eller langvarig arbeid ved datamaskinen, må du avbryte og gjøre denne øvelsen. Før du begynner, gni håndflatene sammen for å varme dem opp. Du må lukke øynene og dekke dem med håndflatene på toppen. Det anbefales å holde dem slik i fem minutter. Det skal ikke være noen lut mellom håndflatene og hodet, gjennom hvilket lys kan trenge gjennom. Den mentale holdningen til et positivt resultat er veldig viktig. Etter det føles øynene like uthvilt som om morgenen. Varigheten av denne øvelsen kan økes hvis ønskelig..
  2. Trening for øynene. Dette inkluderer et sett med forskjellige øvelser som kan kombineres med palming. Trening skal gjøres uten briller eller linser tre ganger om dagen. Hver øvelse gjentas tre ganger, men du må øke den gradvis for ikke å overbelaste musklene. Alt gjøres jevnt og uten plutselige bevegelser. Før du gjør dette, anbefales det å blinke raskt for å slappe av musklene..
    • "Opp ned". Blikket må først heves så høyt som mulig og deretter så lavt som mulig. Blinke.
    • "Venstre høyre". Blikket må klippes så langt som mulig til venstre og deretter til høyre. Blinke.
    • "Diagonal". Hev øynene til høyre og opp, og deretter til venstre og ned. Blinke.
    • "Rektangel". Det er nødvendig å tegne med et øyeblikk det største rektanglet, først med klokken og deretter i motsatt retning. Blinke.
    • "En sirkel". Den utføres på samme måte som øvelsen "Rectangle". Blinke.
    • "Slange". Tegn en kontinuerlig skrå linje med øynene, først fra venstre mot høyre og deretter i motsatt retning. Blinke.
    • Solarization. Det må gjøres enten i solen eller i en slags kunstig lyskilde. Denne øvelsen hjelper med å gjenopprette synet og slappe av musklene i øynene. Du må lukke øynene og bevege hodet til høyre og venstre. Solen skal veksle med skygge. Etter øvelsen må du gjøre palming til solstrålene forsvinner helt..
    • Massasje. Øyemassasje er veldig effektivt for nærsynthet, astigmatisme. Det er bra å bruke det som et middel for å forhindre grå stær, glaukom. For massasjen må du lukke øynene og enkelt trykke på spesielle punkter. Hvert trykk må gjøres tre ganger, etter at du har trykket på et punkt, må du blinke. Poeng som skal masseres:
      • Øvre øyelokk (med to fingre);
      • Hjørnene på øynene (langfingrene);
      • Nedre øyelokk (med to fingre);
      • Øyeboll (med fire fingre);
      • Astigmatisk punkt (pekefinger);
      • Fra nesebroen fra innsiden (med langfingre);
      • Kvisende som kinesiske øyne.
    • Piratglass. I slike briller kan du utføre ethvert daglig arbeid (lesing, arbeid ved datamaskinen og så videre). Når de er slitt, blir øynene trent og synet forbedres. Hvis det ene øyet er lukket, når en person blunker, justerer hjernen skarpheten igjen, på dette tidspunktet fungerer muskulaturen kontinuerlig. Piratglass kan lages veldig enkelt. Dette krever en ramme uten linser. Det ene hullet er dekket med svart klut eller papir. Du trenger ikke lukke øynene. Hvert tretti minutt blir den svarte bandasjen endret til et annet øye..
    • Sentral fiksering. Denne øvelsen bør gjøres uten briller eller linser. Du må blinke og fange fokuset til et objekt foran øynene utenfor vinduet. Når fokuset fanges og motivet er tydelig synlig, må du blinke og fokusere på vinduet. Flytt gradvis fra store gjenstander til mindre..

Trening er kontraindisert hvis øyekirurgi nylig har blitt utført (bare etter seks måneder) eller hvis det er retinal løsrivelse.

Du vil lære hvordan korreksjon av astigmatisme utføres ved denne lenken..

video

konklusjoner

Det er mulig å gjenopprette syn uten bruk av kirurgiske inngrep. Men dette krever mye krefter. Zhdanov har utviklet en teknikk med nyttige øvelser for øynene og føre dagbok, som med regelmessig bruk vil gi positive resultater..

Professor Zhdanovs hovedprioritet er å opprettholde en sunn livsstil. Og for dette må du gi opp alkohol og tobakk, observere moral, opprettholde trygghet, overholde et sunt kosthold. Alt dette, i kombinasjon med øvelser, vil gjøre øynene dine sunnere og gjenopprette normalt syn, og forhindre øyeoperasjoner.

Hvorfor vises synssyndrom? Dette materialet vil fortelle.

Restaurering av synet ved metoden til Zhdanov V.G.-Bates U.

Gjør det mer synlig i brukerfeeder eller få en PROMO-posisjon slik at tusenvis av mennesker leser artikkelen din.

  • Standard kampanje
  • 3000 promoinntrykk 49 KP
  • 5.000 promoinntrykk 65 KP
  • 30 000 kampanjer 299 KP
  • Uthev 49 KP

Statistikk over promo-stillinger gjenspeiles i utbetalinger.

Del artikkelen din med vennene dine via sosiale nettverk.

Å beklager, men du har ikke nok kontinentale rubler til å reklamere for rekorden.

Få kontinentale rubler,
inviterer vennene dine til Comte.

O.Butakova. 12 årsaker til synshemming

Hvis du vil ta en omfattende tilnærming til å løse synsproblemer, så husk at vi har 12 grunner.

1. Psykologi. Stress kan forårsake tap av synet. Med frigjøring av adrenalin blir mikrosirkulasjonen i øyet forstyrret, eventuell nevrodysfunksjon oppstår. Hvis en person er konstant nervøs, vil mange funksjoner lide, ikke bare synet..

2. Mat. Visjonen kan påvirkes av mangel på betakaroten, lecithin, selen, vitamin A, E, C.

3. Vann. Fortykning av blod og tilstedeværelsen av giftige væsker i blodet ødelegger øyets strukturer.

4. Legemidler. Mange medisiner påvirker leveren. Leveren påvirker synet deretter.

5. Arvelighet. Tenner og øyne blir ikke arvet. Strukturen til hele skjelettet overføres. Hvis det er mange tenner, vil dybden på øyestikkene være grunt. Japanerne har briller på seg, fordi tennene er veldig utviklet og øyet ikke er dypt, så det er veldig vanskelig for musklene. Hvis moren har gode tenner, kan barnets syn være nedsatt..

6. Bevegelse. Mikrosirkulasjon, cervikal osteokondrose, brudd på ryggraden i enhver seksjon fører til nedsatt syn.

7. Skader på hodet, nakken, øynene, leveren fører til synstap.

8. Bioenergi. Generell tilstand.

9. Dårlige vaner. Les liggende i et lite lys rom, bruk veldig mørke briller med billige briller og som ikke har UV-beskyttelse, les mens du spiser, i T-banen.

10. Tid. Linsen blir dehydrert og grå stær i øyet blir resultatet.

11. Økologi. Leveren er nedsatt, og derfor syn.

12. Parasitter. Herpes, klamydia, beta-streptococcus, cytamegalovirus, toksokarer på netthinnen.

Kommersiell sannhet

Til å begynne med spurte skeptiske mennesker Zhdanov et lurt spørsmål: hvis teknikken din er så utmerket, hvorfor har den ikke blitt satt i stor skala ennå??

Hvorfor blir folk kjent med henne bare på foredrag initiert av forfatteren og hans medarbeidere, men på ingen måte fra munnen til ortodokse leger?

Vladimir Georgievich gir et enkelt og ubestridt svar:

Dermed har hver person med nedsatt syn et valg - bare sitt personlige valg: å bo med briller og linser for alltid eller prøve å bli kvitt dem, vise litt tålmodighet og bruke en viss tid.

Den langsiktige autoriteten til Vladimir Georgievich Zhdanov er en alvorlig motivasjon for å lytte til ham og hans ideer.

Personer med synsnedsettelser leter ofte etter ukonvensjonelle metoder fordi de ikke stoler på ortodokse leger og er redde for kirurgi, men ikke vil bruke briller.

Men poenget er ikke engang bare ønsket eller uviljen til å bli "forskrevet".

Dårlig syn er farlig for kroppen i generell forstand (flere detaljer - rett nedenfor).

Metodikk og råd fra professor V.G. Zhdanov vil føre til resultater ikke i ord, men i gjerninger. Du trenger bare å studere alle finessene, følg anbefalingene riktig.

Hvorfor du trenger å korrigere synet ditt

I rettferdighet er forbedring av syn en personlig sak for alle. Noen vant seg til briller, sa seg tilbake til at de aldri ville se 100% uten kunstige "assistenter".

Men det viser seg at i nedsatt syn, i briller med linser, er det en alvorlig fare..

Hvorfor dårlig syn er farlig

For å forstå skadene i synspatologien for kroppen, må du forstå følgende:

Hva er faren for å bruke briller?

I et forsøk på å kompensere for mangelen på visuelle evner, kom en person opp med briller - kunstig utformede linser korrigerte svekket innkvartering (linsens evne til å gi normalt fokus når gjenstander vises på netthinnen).

Det vil si at fordelen ser ut til å være oppnådd - objekter er skillebare, en person gjenvinner tilliten til orientering i det omkringliggende rommet.

Hva er utgangspunktet for "Zhdanov" -metoden

Gjennom dagen endres en persons refraksjon (graden av refraksjon av stråler gjennom linsen på øyet) av forskjellige årsaker:

Overbevisende optimisme

Professoren hevder at du i nesten alle aldre kan gjenopprette synet - hvis du prøver hardt. Hos barn er dette mye enklere å gjøre (siden brytningsendringene deres er mer dynamiske).

Det er tilfeller når mennesker (ved bruk av forskjellige teknikker) gjenopprettet visjonen i løpet av relativt kort tid. For eksempel er historien om akademikeren Uglov Fyodor Grigorievich imponerende - hans periode med å bruke briller for hyperopi oversteg 50 år!

Zhdanovs system inkluderer ikke bare et sett med regelmessige øvelser, men også konseptet med systematisk øyepleie på et daglig nivå. Selv etter at synet endelig er gjenopprettet.

Forfatteren av metoden mener og er sikker på at:

Øyeforebygging og hygiene

Vladimir Georgievich anbefaler å observere øyehygiene selv for de med sunne øyne:

Regel 1. Hvis øynene dine er slitne, ikke overarbeid. Avslutt aktiviteten og gjør en 5 minutters palming. Dette vil slappe av øyemuskulaturen, gjenopprette tonen, la dem jobbe videre med den ønskede produktive bølgen, men uten skade på synet..

Regel 2. Unngå å bruke linser og briller. Når øynene dine er faste, klarer de ikke lenger å fungere naturlig..

Regel nummer 3. Sett pris på sollys (det er bra for øynene), bruk mørke briller i ekstreme tilfeller.

Hva skal jeg gjøre ifølge Zhdanov

Professoren appellerer til personlig samvittighet: å huske viktigheten av forebygging. Det vil si, følg de tre reglene for øyehygiene - hvile, palming, ned med briller (for mer informasjon, se over).

Og nå mer detaljert om teknikken.

palming

I direkte oversettelse betyr dette uttrykket "pancake" (fordi på engelsk palm betyr "palm"):

Gymnastikk

Hva er det gymnastiske komplekset:

turns

Svinger krever et vindu (i dagslys utenfor) eller et tent stearinlys (i mørket). Slik gjør du øvelsen riktig:

Solende øyne

Velg et øyeblikk når solen ikke er veldig lys (ikke skalerer). Oftest er middag fullstendig uegnet til å utføre øvelsen..

For avslapning brukes bevisst sentral fiksering av øynene - ved hjelp av sjekketabellen:

Hyggelig bagatell

Hva professoren gir råd i tillegg, basert på egne observasjoner:

For å gjøre dette, fjern brytningsglassene og sett en beskyttelsesskjerm i de tomme åpningene. Bytt plassering fra en øyeuttak til en annen, bruk dem i 12-15 minutter per øye når du ser på TV.

Det endelige akkordet med Zhdanovs metode er hovedprioriteten - en sunn livsstil under alle omstendigheter:

Alle disse tiltakene vil omfattende bringe øyet og hele kroppen opp igjen. Sakte aldring, forleng ungdom.

Et sett med videoøvelser (med stemmespill fra Zhdanov V.G.)

Jeg sitter på forsamlingen av boken "Vision Restoration: How to Improve Vision at Home", det viste seg ikke så enkelt, som forventet vil det ta mer tid..

Bokinnhold (inkludert lyd-videofiler)

Men høydepunktene kan fremheves.

Når jeg leste meldinger fra forumene om gjenoppretting av synet ved bruk av Zhdanov-Bates-metoden, la jeg merke til at noen klaget over at etter fremgang noen ganger var det en revers forverring..

Som jeg nå forstår, kan dette også være forbundet med problemene med forsuring av kroppen (sykdommen begynner og passerer i et ubalansert unaturlig kosthold i kroppen), med problemene med cervikal ostechondrose (den moderne livsstilen bidrar sterkt til dens utvikling), med problemer med dehydrering av kroppen, med problemer i ryggraden, med problemer med parasitter i kroppen.

Jeg har stått på datamaskinen siden 2002, 10-12 timer om dagen, de siste 4 årene måtte jeg bruke briller, først +1, nå er det stabilt +1,5.. min kone sier at dette er aldersrelatert, så jeg skal sjekke det samtidig...

Jeg skal samle en bok, bygge en algoritme for bevegelse og fremover, til naturlig syn..

Du har blitt kjent med en liten del av materialene i mediebiblioteket "Virtual Healer of the XXI Century".

Mediebiblioteket er en samling medieblader fra Vasily Lychkovsky om helse (normalisering av tenking) for en Windows PC - utvidelse.exe (kjørbar fil),.html (i zip-arkiv),.fbr (leveres med Flip Reader-visning), for IPhone & iPad (Android) - utvidelse.html (i zip-arkiv), for MAC med utvidelse.app (i zip-arkiv).

Ytterligere to versjoner av magasinet:.pdf (korrekt visning er bare mulig i Acrobat Reader-programmet), og filer uten skall:.jpg,.mp3, mp4, som kan vises på en PC, IPhone og IPad (Android) og flatskjerm-TV via tilkobling flash-stasjoner.

Magasinene under det generelle omslaget "Virtual Healer of the XXI århundre" inneholder formatert tekst, grafikk, lydkomposisjoner, videoer og videoer i en fil.

Den eneste ulempen med magasinene er at de trenger å lastes ned og vises offline, størrelsen på magasinene er fra 10 til 700 MB.

Medlemskap i mediebiblioteket betales (symbolsk).

Magasinene tilbys for SELVHJELP, SELVHELSE, SELVKognisjon, SELV-utvikling og berøring på mange områder av menneskelig aktivitet, siden det er årsaken som alltid gir opphav til KONSEKVENSEN.

Det Er Viktig Å Vite Om Glaukom