BESKYTT VISIONEN AV STUDENTEN!

BESKYTT VISIONEN AV STUDENTEN!

En person oppfatter verden rundt seg ved hjelp av organer i sikt, hørsel, berøring, lukt. Det viktigste i å kjenne miljøet er visjon. For at synet skal bli bevart, er det nødvendig å beskytte det fra barndom til moden alderdom. Det er spesielt viktig å ta vare på bevaring av synet hos skolebarn, fordi det er i denne alderen det ofte oppstår lidelser som gjenstår for livet.

Skolebarnas treningsøkter er forbundet med stor belastning på synet. Årsakene til synshemming i skolealder kan være både øyeskader og sykdommer, og manglende overholdelse av hygienegler når du leser og skriver..

I følge forskjellige kilder i Russland lider 30 til 50% av elever på videregående skole av synshemming. I følge resultatene fra dyptgående medisinske undersøkelser i Yamalo-Nenets Autonomous Okrug, har 17% av barna ved skolestart redusert synsskarphet, og blant skolekandidater har opptil 39% av studentene redusert synsskarphet. Samtidig blir myopi i høy grad ofte avslørt, noe som fører til alvorlig synshemming og kraftig begrensning av mulighetene for påfølgende profesjonell aktivitet..

Nesten hvert andre barn uteksamineres fra skolen med en viss grad av nærsynthet. Hva er grunnen til dette? Først av alt, med overdreven visuell stress på nært hold. For det andre, med den uunngåelige datamatiseringen av alle moderne prosesser. Også bemerkes årsaker som utilstrekkelig fysisk aktivitet, arvelighet og underernæring..

For å forhindre nærsynthet er det nødvendig å observere en rekke forhold som sikrer godt syn uten øyetretthet.

For det første er det LYSING. Den beste belysningen leveres av dagslys. Bord for klasser på skolen og hjemme skal være slik at lyset faller fra venstre, da blir det ingen skygger fra skrivehånden på notisbok og bok.

Om kvelden, om morgenen og i overskyet vær på dagtid er ikke naturlig lys nok, derfor er kunstig belysning, både generell og lokal, nødvendig. Lokal belysning lages av en bordlampe med en beskyttende lampeskjerm som utelukker den direkte lysretningen inn i øynene.

En annen viktig betingelse er å VEDLIKEHOLDE DEN KORREKTE ØYEN TIL Å FORMELE AVSTAND. Denne avstanden på 35 cm bestemmes av studentens riktige sitteposisjon. Under lesing må barnet nødvendigvis studere ved et bord som er praktisk for sin alder (høyde), med god (riktig) belysning.

LES IKKE Liggende, så vel som å forberede leksjoner, lese skjønnlitteratur, trekke inn dårlig belysning.

Det er viktig å observere KORREKT DAG. Det anbefales ikke å forberede leksjoner uten å slå opp fra en lærebok eller bok i flere timer av gangen. På skolen og hjemme må du observere regimet for visuell stress. Dette gjelder spesielt for nært arbeid (lesing, datamaskin osv.). Derfor, under skriveøkter, lesing, etter hvert 40-50 minutt, er det nødvendig å ta en pause i 15-20 minutter (se på avstanden, gjør spesielle øvelser for musklene i øynene).

Disse anbefalingene gjelder også for arbeid hos datamaskinen. For barn i barneskolealder bør dataarbeid ikke overstige 20-30 minutter; ungdomsskolealder kan øke opp til 40-60 minutter i løpet av dagen.

BØKER er et must å ha for lesing i alle aldre. Stativet holder boka i en vinkel på 30-40 grader, mens de øvre og nedre linjene blir sett fra samme synsvinkel og i samme avstand fra øynene, noe som reduserer utviklingen av visuell utmattelse.

TV-en er en ekstra belastning for synet og sentralnervesystemet. Etter 60 minutters kontinuerlig TV-seing opplever barn en merkbar forverring i synsskarphet og generell utmattelse. Tegn på tretthet kommer til uttrykk i hyppige endringer i kroppsposisjon, strekk og distraksjon. Graden av øye belastning avhenger også av visningsforholdene til TV-programmer. I dette tilfellet, for det første, avstanden fra øynene til skjermen er viktig, den skal ikke være mindre enn 2 meter.

Rommet der barnet ser på TV skal være tent, men lyset fra lampen skal ikke komme inn i synsfeltet og reflekteres på skjermen. Barnets øyne skal være på midten av skjermen eller 2/3 av den. Det er strengt forbudt å se på TV mens du sitter på gulvet! Når du tildeler briller for avstand, skal du se på TV bare bruke briller. Hvil øyne hvert 20. minutt og i kommersielle pauser (sitte med lukkede øyne, gå til vinduet og se på avstanden). Barn i førskolealder og barneskolealder bør bare se på dagtidsprogrammer og ikke mer enn 2-3 ganger i uken.

Om høsten og våren trenger du FERSKE FRUKT og GRØNNSAKER, samt multivitaminer.

Hvis et barn begynner å myse eller klage på at han ser dårlig, bør dette være et signal om å besøke en øyelege. For barn er forebyggende undersøkelser veldig viktig, siden det visuelle apparatet ennå ikke er dannet.

Tilstrekkelig belysning, renslighet av vindusruter og lysarmaturer, overholdelse av den daglige rutinen, turer i frisk luft, fysisk aktivitet, rasjonell ernæring - uten å oppfylle de grunnleggende hygienekravene til barn og unge, gir ikke alle tiltak for å beskytte synet den ønskede effekten!

Hvordan sikre rettidig forebygging av øyesykdommer for et barn rett på skolen? Det er en rekke muligheter:

- gjennomføre kroppsøving for å lindre generell tretthet og riktig holdning på hver leksjon og under selvforberedelse;

- 2 ganger om dagen kunngjøres en 2-minutters gymnastikk for øynene på skolens radio, læreren avbryter leksjonen og sørger for at barna i klassen gjør øvelsene riktig og samvittighetsfullt;

- gymnastikk for øynene gjennomføres på hver leksjon med langvarig visuelt arbeid og selvforberedelse.

Anbefalt sett med øye-gymnastikkøvelser

1. Blink raskt, lukk øynene og sett deg rolig og teller sakte til 5. Gjenta 4 - 5 ganger.

2. Lukk øynene tett (telle til 3, åpne dem og se på avstanden (telle til 5). Gjenta 4 - 5 ganger.

3. Strekk høyre arm frem. Følg øynene dine, uten å vri hodet, for de langsomme bevegelsene til pekefingeren til den utstrakte hånden til venstre og høyre, opp og ned. Gjenta 4 - 5 ganger.

4. Se på pekefingeren til en utstrakt hånd i tellingene 1 - 4, og flytt deretter blikket i avstanden ved tellingene 1 - 6. Gjenta 4 - 5 ganger

5. I et gjennomsnittlig tempo, gjør 3 - 4 sirkulære bevegelser med øynene til høyre side, samme mengde til venstre. Slapp av øyemuskulaturen, se på avstanden til tellingen 1 - 6. Gjenta 1 - 2 ganger.

(c) Office of the Federal Service for Supervision of Consumer Rights Protection and Human Welfare in the Yamalo-Nenets Autonomous Okrug, 2006-2020.

Adresse: 629000, Salekhard, st. Titova, 10

Sammendrag av en kognitiv leksjon i den forberedende gruppen "Ta vare på synet ditt"

Natalia Portnova
Sammendrag av en kognitiv leksjon i den forberedende gruppen "Ta vare på synet ditt"

Sammendrag av en kognitiv leksjon i den forberedende gruppen om emnet:

"Ta vare på øynene dine".

hensikt: å lære barn å ta vare på synet.

Metodiske teknikker: samtale, spørsmål til barn, bruk av visuelt materiale, helseforbedrende minutt, didaktisk spill.

Forløpet.

Lærer: Du vet, du sa ikke bare hei, dere ga hverandre et helsestykke. Fordi du sa hei. Dette betyr at jeg ønsker deg helse. Hva betyr det å være sunn? (Barns svar).

Gjett nå gåten.

Hvert ansikt har to vakre innsjøer.

Det er et fjell mellom dem, nevn dem barna.

Gutter, fortell meg hva en mann trenger øyne for?

Se hvor vakkert det er rundt! Trær og blomster, hus og biler, leker og bøker, mors ansikt - du ser alt dette hver dag, og alt dette er din verden.

For å se, har naturen gitt oss en fantastisk gave - syn. Øynene er dine trofaste guider i en enorm og interessant verden. De er dine venner og hjelpere. Og slik at øynene dine alltid er klare og sunne,du må ta vare på dem: å gi dem det de elsker og beskytte dem mot det de frykter.

Gutter, hva tror du at du elsker øynene dine?

Øyne elsker glede: sol og frisk luft, epler og gulrøtter, mye bevegelse og nye inntrykk. Øynene dine elsker å se på vannet. De elsker å leke, blinke raskt, se seg rundt og tegne sammensatte former. De er aktive og nysgjerrige karer, og så gøy med dem.!

Gutter, du vet hva øynene er. som en mann trenger mat?

Bare mat for øynene trenger regnbue. Hvem vet hvilke farger regnbuen har?

Rød, oransje, gul, grønn, blå, blå, lilla.

Prøv å legge (og spise, selvfølgelig) mat i forskjellige farger på regnbuen på tallerkenen din hver dag. Tenk på hvilket produkt av hvilken farge.

Og spis minst et lite stykke "regnbuemat" hver dag.

Og øynene elsker oransje, gul, rød og lilla mest..

for eksempel: Gulrøtter - Persimmoner - Sitron - Tomater - Blåbær.

Og gutta, øynene våre, som oss, gutta trenger gymnastikk.

Hvem vet hva for? Slik at øynene ikke blir slitne og ser bra, nå skal vi gjøre gymnastikk for øynene.

Vi lukker øynene, dette er miraklene. (Lukk begge øynene)

Øynene våre hviler, de holder på med øvelser. (Fortsett å stå med lukkede øyne)

Og nå skal vi åpne dem, bygge en bro over elven. (De åpner øynene, tegner en bro med øynene)

La oss tegne bokstaven o, det er enkelt. (Øyne tegner bokstaven O)

Løft opp, se ned, (Øynene løftes opp, lavere ned)

Sving til høyre, sving til venstre (Øyne ser til høyre)

La oss starte på nytt. (Øyne ser opp, ned)

De vet hvordan de skal være triste og le,

De vet hvordan de lurer på mirakler:

Blomstrende kamille og møll,

Hvite skip - skyer,

Rainbow, som om den kom fra en eventyr -

Skarpe øyne legger merke til alt.

Gutter, fortell oss slik at øynene våre er sunne og ser bra ut, trenger vi bare å mate dem og drive med gymnastikk? Hva annet trenger du? Vi må beskytte og beskytte dem. Hvordan gjøre det? Du må følge reglene

Ikke les i mørket! Se mindre TV! Ikke spill lenge og kontinuerlig på datamaskinen! Gå mer!

Vet du at øynene kan puste? De har ingen egne lunger eller neser, men oksygenet du inhalerer når øynene gjennom blodårene dine og "frisker opp" dem. Derfor er selv avslappende turer i frisk luft en flott mulighet til å styrke synet og beskytte øynene mot mulige sykdommer..

Og gutter, øyne, som deg, elsker å spille. Nå vil jeg gi deg spilloppgaver som du kan fullføre på egen hånd..

Så leksjonen vår avsluttes. La oss huske hva nytt du lærte om øyne og syn?

La oss finne ut av det sammen, barn, hva er øynene i verden?

Og hvorfor har vi alle et par øyne i ansiktet?

Hva er øynene for? Slik at det renner en tåre fra dem?

Lukk øynene med håndflaten, sitt bare litt,

Det ble umiddelbart mørkt, hvor er sengen, hvor er vinduet?

Det er rart og støtende - du kan ikke se noe rundt deg.

Zhenya ønsker å bli pilot - å fly et raskt fly

Petya drømmer om å seile over alle hav i denne verden,

Nikolai vil være et tankskip, og Sergei vil være fallskjermhopper,

Ilya vil bli en snikskytter...

Men for dette, venner, foruten kunnskap og ferdigheter -

Alle trenger syn!

Kart over analysen av en individuell logopedileksjon Tilstedeværelse av et kriminalitets- og utviklingsprogram Forberedelse til leksjonen Evne til å utarbeide et sammendrag av leksjonen i samsvar med de faste mål,.

Oversikt over direkte pedagogiske aktiviteter i valeologi i seniorgruppen "Ta vare på synet ditt fra ungdommen!" Oversikt over direkte pedagogiske aktiviteter om livssikkerhet i seniorgruppen om temaet: "Ta vare på synet ditt fra ung alder!" Integrasjon: Erkjennelse:.

Vi tar vare på øynene våre. Seks regler for godt syn

Eksperten vår er førsteamanuensis ved Institutt for oftalmologi, FDPO, Russian National Research Medical University oppkalt etter V.I. N.I. Pirogova Russlands helsedepartement, Nina Maksimova.

1. Hvil øynene dine ofte. Hvis barnet har godt syn, bør han ta en pause fra klassene hvert 40. minutt. Hvis du allerede har en liten nærsynthet - hver 30. Jo høyere nærsynthet, jo oftere må du ta pauser. 10-15 minutters hvile sitter ikke med et nettbrett eller telefon, dette er når du løper, hopper, ser ut av vinduet, gjør gymnastikk for øynene.

2. Boka eller notatbok skal holdes i en avstand på 35–40 cm fra øynene. Så øyemuskelen er mindre anstrengt, øynene blir mindre trette.

3. Temper barnet ditt slik at han er mindre syk. Jo oftere et barn blir sykt, jo større er sjansene for å få nærsynthet. Så du trenger å gå i minst to timer om dagen..

4. mate produkter som er bra for øynene. Cottage cheese, kokt fisk, storfekjøtt og storfekjøtt, kalkun, kaninkjøtt. Gi ham blåbær, lingonbær, tyttebær, rips, mer gulrøtter med kål og greener - persille, dill. Multivitaminer med sporstoffer, kalsiumpreparater med vitamin D og fosfor er nyttige for øynene.

5. Hvis barnet har nærsynthet og legen har foreskrevet briller til ham, er det viktig å bruke dem. Bruk den når du ser på tavlen, når du går på teateret, og når du sitter foran TV-en. Hvis et barn myser hele tiden, anstrenger øynene fra det faktum at han ser dårlig, vil nærsyntheten hans utvikle seg raskere, og en divergerende skvis vil utvikle seg.

6. Ikke skånet øynene for den eldste - spre sugerør til de yngre barna: ikke lær dem å lese før 4 år gamle, ikke send dem til skolen på 6 år gammel, spesielt hvis du har nærsynte i familien. Den ciliære muskelen, som gir godt syn, dannes endelig av en alder av 7-8 år (blant de som gikk i første klasse i en alder av 6, det er 3 ganger flere myopiske mennesker enn blant skolebarn som gikk i første klasse i en alder av 7), planter ikke babyer foran TVen før 2 år og ikke mer enn 10 minutter, ikke gi førskolebarna nettbrett og smarttelefoner.

#instruksjoner: hvordan beskytte synet ditt

Andrey Lapochkin
øyelege kirurg, kandidat i medisinsk vitenskap (Botkin State Clinical Hospital, oftalmologisk klinikk "Lege Artis")

Se en øyelege, ta en undersøkelse og sjekk optikken i øyet ditt (langsynthet, nærsynthet, astigmatisme). Hvis du under langvarig arbeid på datamaskinen eller med dokumenter konstant er bekymret for hodepine, er synsproblemer en av grunnene som må utelukkes. Ellers risikerer du ikke å begynne å rette opp situasjonen med briller eller kontaktlinser. Ved å eliminere de optiske problemene i øynene, kan du bli kvitt vedvarende hodepine.

Prøv å ikke bruke den bærbare datamaskinen, smarttelefonen og nettbrettet halvannen time før forventet søvn. Det blå lyset som dingser gir ut, demper produksjonen av melatonin, søvnhormonet, og du har ikke lyst til å sove i det hele tatt. Som et resultat er det umulig å hvile helt om natten, og dette påvirker helsen, inkludert øynene alvorlig.

Sjekk deg selv for tørre øyesyndrom hvis du tilbringer lang tid på kontorer med en datamaskin og føler at øynene dine stadig blir rødere, det er en følelse av tørrhet og sand. Tørre øyne syndrom har manifestasjoner av ulik grad av kompleksitet. Bare en øyelege har den nødvendige mengden midler som hjelper til å lindre øynens tilstand med denne diagnosen, som lenge har blitt et alvorlig problem for byens innbyggere og kontorarbeidere..

Etter 35-40 år, må du huske å måle nivået av intraokulært trykk. Dette er en av de viktigste parameterne i øyet, som påvirker tilstanden til netthinnen og synsnerven. Høyt øyetrykk kan knuse netthinnen og synsnerven, og redusere synskvaliteten og skarpheten dramatisk. Endringer i denne parameteren er ofte umerkelige, så du må overvåke dem med jevne mellomrom. Det er et helt arsenal av medikamenter som normaliserer denne fysiske mengden..

Kontakt øyelege regelmessig for makuladegenerasjon (progressiv retinal degenerasjon i makularregionen). Stråling fra smarttelefoner og nettbrett kan ha en negativ innvirkning på cellene i netthinnen (macula) sone, og forårsake tidlige former for degenerasjon i dette området. Det er i makulaen som de mest følsomme cellene er konsentrert, denne lille sentrale sonen gir 95% av synet vårt.

Bruk gjerne briller og linser. Det er en myte at konstant bruk av briller og kontaktlinser er skadelig for øynene. Dette er helt feil. Hvis de er valgt riktig, vil de hjelpe øynene dine til å se godt og konstant.

Vis fundus til en erfaren profesjonell minst en gang i året. Dessverre blir mange sykdommer yngre. Vi, innbyggere i store byer, er utsatt for stress, maten er full av kjemikalier, noe som forårsaker et stort antall kreftformer (inkludert øyesykdommer). For rettidig oppdagelse og behandling, må du se på netthinnen i øyet minst en gang i året, så vel som choroid med en bred elev.

Slik beskytter du synet

Du kan lagre visjonen din i lang tid bare hvis du følger den fra barndommen. Tross alt kan du ofte høre at sport og konstant trening av kroppen din bare fører til helse. Imidlertid er det ikke alle som vet at muskler er til stede ikke bare på kroppen vår, men også i øynene (de hjelper øynene våre med å blinke og se fra side til side). Øyets muskler må trent konstant, så vel som alle de andre musklene i kroppen vår. Slik trening er spesielt viktig i perioden med aktiv øyevekst, i barndommen, i dag skal vi snakke om hvordan du kan beskytte synet ditt.

Slik holder du synet

Ernæring er et viktig aspekt for å holde synet sunt i lang tid. Ernæringselementene bør dessuten inntas kun med sunn og fersk mat uten forskjellige nitrater. Husk at kroppen og synet krever en kraftig årlig vitaminisering. Det er bedre å gjennomføre en så positiv risting om sommeren, når det er mye friske bær, frukt og grønnsaker. Forsømm ikke heller de vanlige besøkene til øyelege. Han vil være i stand til å identifisere synshemninger på de tidligste stadiene og noe bremse videreutviklingen av dem. For å opprettholde normalt syn, må hver og en av oss følge noen enkle regler..

  • Riktig ordning av arbeidsplassen. Dette kriteriet innebærer korrekt og jevn belysning av det, helst med dagslys. Overholdelse av en så enkel tilstand vil redusere stressnivået på øynene og holde dem sunne lenger..
  • Se klare grenser mens du leser eller jobber på datamaskinen mellom øynene og kilden til lesing. Det anbefales ikke å lese eller skrive mens du ligger, siden den anbefalte avstanden er forstyrret og synet forverres.
  • Du bør også holde avstand når du ser på TV, for hvis du ser nøye på, flimrer hundrevis av små prikker på skjermen sin, som er kombinert til ett bilde, er vi vant til å se det, men øyet blir lei av lang visning på grunn av den konstante flimringen av slike prikker.
  • Dårlige vaner, som alkoholisme, rusavhengighet og røyking fører ofte til funksjonsfeil i det visuelle apparatet, og de provoserer fullstendig eller delvis blindhet, inkludert ervervet fargeblindhet.
  • Husk at den konstante bruken av briller fra solen gjør øyet vanedannende for mørket, og han slutter ganske enkelt å oppfatte lys og farge helt.

Avdelingsleder - nevrolog for statsbudsjettinstitusjonen "St. Petersburg
Research Institute of Ambulance oppkalt etter I.I. Janelidze "
(Saint Petersburg)

Hjelp Domashka spurte HVORDAN DU BARE SIG. Hjelp hvordan du beskytter synet ditt et lite informasjonsnotat.

Øynene er verktøyet vi ser vår verden med, samler informasjon, forstår og blir bevisste på miljøet. Visjon er en gave fra naturen som må beskyttes. I datamaskinens alder begynte folk imidlertid å bruke mer og mer tid foran skjermen. Fra belastning og tretthet i øynene begynte folk å bli vannet i øynene, og i noen tilfeller begynte noen å ta hensyn til det faktum at synet var blitt verre. Så hva skal man gjøre i en slik situasjon? Hvordan bevare synet ditt og forhindre utseendet på alvorlige øyesykdommer. Her er noen enkle tips for hvordan du kan opprettholde synet.

Hvis du har denne dårlige vanen, påvirker det ikke bare lungene, men påvirker også synskvaliteten. Røyking øker det intraokulære trykket, noe som forårsaker forskjellige sykdommer.

Blåbær øker synsstyrken, reduserer tretthet i øyet og hjelper til med å forhindre visse øyesykdommer. Blåbær kan fryses og spises hele året. Mye bedre enn blåbærpiller.

Statistikk viser at folk som bruker vitaminer er mindre utsatt for øyesykdommer.

Riktig skjermposisjon

Når du arbeider med en datamaskin, skal skjermen plasseres litt under øyehøyde. Dette vil holde øvre øyelokk droppet, noe som vil redusere fordampingen av væske i øyet og redusere sannsynligheten for å utvikle tørt øye-syndrom..

Å gå i frisk luft har en gunstig effekt på hele kroppen, inkludert synet. Tross alt slapper vi av i naturen og slapper av øynene.

Beskytt øynene mot sterkt sollys

Bruk alltid solbriller av høy kvalitet på solfylte dager. Ikke skimp på synet ditt ved å kjøpe billige briller som ikke bare beskytter øynene dine mot sollys, men også skader.

Spis rikelig med greener

Grønn løk, persille, dill, salat, selleri, etc. Grønne er veldig bra for synet. Inkluder også rødbeter og rødbeter i kostholdet ditt - de inneholder sink, som er nødvendig for å opprettholde synsskarpheten, og jern, som bidrar til dannelsen av røde blodlegemer, som er nødvendig for synet og kroppen som helhet..

Hvil øynene

Hvis arbeidet ditt innebærer en datamaskin eller å lese bøker, må du hvile øynene minst en gang i timen. Fokuser blikket mot ett punkt i 30 sekunder.

Overvåk blodtrykket ditt

Mange øyesykdommer er direkte relatert til høyt blodtrykk.

Vernebriller når du jobber

Hvis du svømmer i et klorert basseng, jobber med sveising eller bare rengjør området på gaten, må du bruke spesielle vernebriller for ikke å skade øyets hornhinne.

Følg disse enkle tipsene, så vil du bevare synet i årene som kommer. Tross alt er vår visjon, som helse generelt, den viktigste juvelen i verden, som først avhenger av hvordan vi skal ta vare på den..

Øyet (Latin oculus) er et sanseorgan (synsorganets organ) hos dyr, som har evnen til å oppfatte elektromagnetisk stråling i lysbølgelengdeområdet og gir synsfunksjonen. En person gjennom øyet mottar omtrent 90% av informasjonen fra omverdenen [1].

Øyet til virveldyr er en perifer del av den visuelle analysatoren, der fotoreseptorfunksjonen utføres av nevrosensoriske (fotoreseptor) celler i netthinnen [2].

Innhold [skjul]
1 Evolusjon av øyet
1.1 Intern struktur
1.1.1 Refraktor
1.1.2 Innkvarteringsapparat
1.1.3 Mottakerapparat
2 Oppfatning av bildet av objekter
3 Persepsjon av lys
4Far persepsjon
5 Oppfatning av plasseringen av objekter i rommet
6 Typer øyne
7See også
8Notes
9Literature
10Links
Evolusjon av øyet [rediger | rediger wiki-tekst]

Øyens evolusjon: øye flekk - øye fossa - øye kopp - øye boble - øyeeple.
Virvelløse dyr har veldig forskjellige øyne og øyne i struktur og visuelle evner - enscellulære og flercellede, rette og omvendte (inverterte), parenkymale og epiteliske, enkle og sammensatte.

Leddyr har ofte flere enkle øyne (noen ganger en uparret enkel ocellus - for eksempel krepsdyrets naupliale øye) eller et par komplekse fasetterte øyne. Blant leddyr har noen arter både enkle og sammensatte øyne: for eksempel har veps to sammensatte øyne og tre enkle øyne (øyne). I skorpioner er det 3-6 par øyne (1 par - det viktigste, eller mediale, resten - lateralt), i skorpionen - 3. I evolusjonen skjedde fasetterte øyne ved fusjon av enkle øyne. Øynene til hestesko krabber og skorpioner, lignende i strukturen som det enkle øyet, oppsto tilsynelatende fra de komplekse øynene til trilobite forfedre ved sammensmelting av elementene deres..

Det menneskelige øyet består av øyeeplet og synsnerven med membranene. Både mennesker og virveldyr har to øyne plassert i øyehullene på skallen..

Dette organet oppsto en gang, og til tross for den forskjellige strukturen i dyr av forskjellige typer, har den en veldig lik genetisk kode for å kontrollere utviklingen av øyet. I 1994 oppdaget den sveitsiske professoren Walter Gehring Pax6-genet (dette genet tilhører klassen mastergener, det vil si de som kontrollerer aktiviteten og arbeidet til andre gener). Dette genet er til stede i både Homo Sapiens og mange andre arter, spesielt insekter, men dette genet er fraværende i maneter. I 2010 oppdaget en gruppe sveitsiske forskere ledet av W. Goering Pax-A-genet i Cladonema radiatum maneter. Ved å transplantere dette genet fra en manet til en fruktflue, og kontrollere aktiviteten. klarte å vokse normale flugeøyne flere atypiske steder [3].

Som etablert ved bruk av genetiske transformasjonsmetoder, styrer genene til øyeløse Drosophila og små øyemus, som har en høy grad av homologi, utviklingen av øyet: når du lager en genetisk konstruert konstruksjon, med hjelp av hvilken uttrykket av musegenet i forskjellige imaginære skiver av flua, ben, vinger og andre deler av kroppen [4] [5]. Generelt er flere tusen gener involvert i utviklingen av øyet, men et enkelt "triggergen" ("mastergenet") utløser hele gennettet. Det faktum at dette genet har beholdt sin funksjon i så fjerne grupper som insekter og virveldyr, kan indikere en vanlig opprinnelse for øynene til alle bilateralt symmetriske dyr..

Intern struktur [rediger | rediger wiki-tekst]
Spørsmål bok-4.svg
Denne delen mangler referanser til informasjonskilder.
Informasjon må være verifiserbar, ellers kan den bli stilt spørsmål og slette.
Du kan redigere denne artikkelen ved å legge til lenker til autoritative kilder.
Dette merket ble satt 3. april 2013.

Forskningsprosjekt om emnet: "Ta vare på øynene dine!"

Relevans: øynene er for oss den viktigste kilden til informasjon om verden rundt oss.

Nedlasting:

VedleggetStørrelsen
beregitezrenie4.doc680,5 KB
beregite_zrenie_1.ppt2,9 MB

Preview:

MBOU "Dubenskaya ungdomsskole"

Dubensky kommunale distrikt i RM

Forskningsprosjekt om emnet:

student i klasse 6A

Pleshakova Anna Viktorovna

musikklærer og MHC

Kapittel I. Teoretisk del

1.1 Øyestruktur

1.2 Øyefeil

1.3 Øynehygiene

Kapittel II. Praktisk del

  1. Årsaker til nedsatt syn (undersøkelse, sammenligning, spørreskjema)

2.3 Regler for respekt for synet

Liste over brukte kilder og litteratur

Tillegg A (normative) Øyetestresultater

Vedlegg B (obligatorisk) Spørreskjema "Hvordan jeg tar vare på øynene mine"

Tillegg B (anbefalende) hefte. Øvelser for øynene

Sight er en uvurderlig naturgave som bør beskyttes nøye. Verdens bredde, naturens skjønnhet og kunstverk, mangfoldet av fargene deres erkjennes av synet. Og det er ikke for ingenting det populære ordtaket sier: "Ta vare på øynene dine som en diamant".

Men hvorfor skal vi ta vare på øynene våre som en edelsten? Vi må forstå dette problemet. Ved hjelp av eksperimentene som er utført, vil vi lære om strukturen i øyet, finne ut hvorfor synet forverres og lære å ta vare på å opprettholde et godt syn.

Øyet er et spesielt organ. Det første vi ser på når vi møter en person er øynene. De reflekterer følelser og uttrykker stemning. Øynene er for oss den viktigste kilden til informasjon om verden rundt oss. Det er ikke overraskende at øynene alltid har vært og fremdeles er i sentrum for mange studier som er viet til studiet av menneskers helse..

Siden vi gjennom øynene har nær kontakt med omverdenen, bestemte vi oss for å bli mer detaljert kjent med synets organ.

Relevans: øynene er for oss den viktigste kilden til informasjon om verden rundt oss.

Problem: hvordan lære å ta godt vare på synet vårt?

Min bestemor elsker å se helseprogrammer. I et av programmene "På det viktigste" snakket de om visjon. Leger som bruker vanlig glass som eksempel, viste publikum hvordan en person kan se. Jeg ble nysgjerrig. Først så alle på det gjennomsiktige glasset, og deretter dekket de det med maling og sa at det er slik folk med dårlig syn ser. Å se på dette overskyede glasset, la oss innse det, er uinteressant og ubehagelig.

Da jeg kom til skolen, delte jeg inntrykk med klassekameratene og læreren. Anna Viktorovna sa at mange nå har synsproblemer, spesielt blant barn i skolealderen. Jeg gjorde oppmerksom på det faktum at mange barn bruker briller.

Spørsmålet oppsto: hvorfor reduserer synsskarpheten og hvordan du kan bevare den??

Det var behov for å vurdere dette problemet mer detaljert.

Formål: å studere spørsmålet om hvordan å opprettholde synet, øyehelsen.

Forskningsobjekt: øyne som organer i synet.

Forskningsfag: respekt for synet ditt.

For å oppnå målet er følgende oppgaver satt:

  1. Utforsk litteraturen om emnet.
  2. Finn ut årsakene til synshemming.
  3. Bli kjent med regler for respekt for syn.
  4. Lag et hefte "Ta vare på øynene dine!"

Hypotese: antar at hvis du overvåker øyehelsen din riktig, kan du opprettholde et godt syn i lang tid.

Egnede forskningsmetoder ble brukt:

  1. Utvalg og analyse av litteratur.
  2. Samtale.
  3. Praktiske opplevelser.
  4. avhør.

Kapittel I. Teoretisk del

1.1 Øyestruktur

La oss finne ut av det sammen, barn:
Hva er øynene i verden?
Hvorfor har vi alle det
Det er et par øyne i ansiktet?

Varyas øyne er brune,
Vasya og Vera er grå,
Lille Alenka
Grønne øyne.

Hva er øynene for?
Slik at det renner en tåre fra dem?

Lukk øynene med håndflaten,
Sitt bare litt -
Det ble umiddelbart mørkt:
Hvor er barnesengen, hvor er vinduet?
Det er rart, kjedelig og støtende -
Du kan ikke se noe rundt deg.

Og å lese en bok,
Du må ha synet.
Hvis du vil gå på kino -
Du trenger også syn.

Og i sirkuset forestillingen
Du kan ikke se uten syn.

Det betyr at hver enkelt av oss
Det tar et par ivrige øyne!

En person kommuniserer med omgivelsene ved hjelp av sansene. En person har fem hovedsanser som lar ham navigere i omverdenen, og fem organer som utfører denne oppgaven: for syn - øyne, for høreører, for lukt - nese, for smak - tunge og for berøringshud. Det er også følelser som signaliserer kroppens tilstand: en følelse av smerte og en følelse av balanse..

Jeg ble kjent med organene i synet.

Vision er en unik gave, takket være hvilken person kan glede seg over hele verdens farger.

- Hvilket dyr synes du er det skarpeste??

Ørnen har det skarpeste synet. Den svever i stor høyde og ser etter bytte bak skyene. En ugle ser best ut om natten. Hun kan lett finne musen i mørket. En mann er ikke så skarpsynet som en ørn. Og i mørket ser han ikke, som en ugle. Men øynene er menneskets viktigste hjelpere. Tross alt hjelper de å se alt som er rundt, til å skille og gjenkjenne gjenstander, deres farge, form, størrelse.

Hele øyet er formet som en ball og kalles øyeeplet. Det meste ligger i en spesiell depresjon kalt øyestikk eller bane. Utenfor er øyet dekket med et gjennomsiktig tynt skall - hornhinnen. Vi ser gjennom hornhinnen som gjennom gjennomsiktig glass. Hornhinnen dekker den fargede delen av øyet - iris. Interessant nok er nesten alle babyer født med blå øyne. I noen av dem forblir øynene blå for alltid, i andre skifter øynene farge når barnet er flere måneder gammelt. Hvorfor avhenger det? Øyefarge påvirkes av et pigment i iris kalt melanin. Mengden melanin bestemmer fargen på øynene. En stor mengde av dette pigmentet skaper mørke øyne (svart, hassel og lysebrun), og en mindre mengde danner lys (grønn eller blå). Øyefarge kan endre seg gjennom livet. Noen ganger, kort tid etter fødselen, endres fargen på øynene fra lys til mørk. Dette skyldes akkumulering av melanin i iris.

I midten av iris er en svart sirkel kalt eleven. Det er gjennom det lyset passerer inn i øyet. Hvis lyset er lyst, trekker eleven seg sammen, og hvis lyset er svakt, svakt, utvides det. I midten av øyet, bak iris og elev, er det en oval linse - den krystallinske linsen. Det ligner linsen til et kamera, og lar det som et lys komme gjennom seg selv. For å danne et bilde, endrer linsen formen, blir mer konveks og deretter flatere. Lyset passerer først gjennom hornhinnen og pupillen, deretter gjennom linsen, deretter gjennom den gjennomsiktige væsken som fyller innsiden av øyeeplet, og når til slutt netthinnen i den fjerneste delen av øyeeplet. Netthinnen er nøyaktig den delen av øyet vi ser med. Netthinnen dekker baksiden av øyeeplet så tett som tapet dekker veggene i et rom. Den er like viktig som filmen i et kamera. Hvis det ikke er noen film i kameraet, fungerer ingen fotografier. Det samme er med øynene: hvis det ikke var retina på dem, ville vi ikke se noe. Når lys når netthinnen, overfører det et signal langs en spesiell (optisk) nerve til en spesiell del av hjernen. Og når hjernen vår mottar et signal, ser vi endelig hva øynene våre ser på. Det er to typer lysfølsomme celler på netthinnen. Noen ser ut som stenger, andre liker kjegler. Kjeglene oppfatter farge, og de kan bare gjøre dette når det er lys. I løpet av dagen fungerer kjeglene, og stengene hviler. Med begynnelsen av skumring erstattes kjegler med stenger, så i et mørkt rom kan vi skille objekter, men vi kan ikke bestemme farger. Og hvis du slår på lyset, vil kjeglene øyeblikkelig gå på jobb slik at vi kan bestemme hva som er hvilken farge. Stangen virker på grunn av at den inneholder A-vitamin, og kjeglen på grunn av at den inneholder jod. Derfor, for at vi skal se lys og et fargebilde, er det nødvendig å konsumere matvarer som inneholder disse stoffene..

1.2. Øyefeil

Visjon er en biologisk prosess som gir oppfatningen av form, størrelse, farger på objekter rundt oss og orientering blant dem. Det er mulig takket være funksjonen til den visuelle analysatoren, som inkluderer det oppfattende apparatet - øyet. Synsfunksjonene er ikke bare i oppfatningen av lysstråling. Det brukes til å bestemme avstand, volum av gjenstander, visuell oppfatning av omgivelsene.

Det er mange plager forbundet med øynene. Den enkleste måten å fikse dem på er med briller. Briller er den enkleste enheten for å korrigere optiske synsdefekter eller for å beskytte øynene.

De vanligste synsnedsettelsene:

  1. Nærsynthet er medfødt og ervervet. Med medfødt nærsynthet har øyeeplet en langstrakt form, så bildet av gjenstander som ligger langt fra øyet vises foran netthinnen. Ervervet nærsynthet utvikler seg på grunn av en økning i linsens krumning, som kan oppstå ved feil metabolisme eller nedsatt synshygiene. Synsomme mennesker ser fjerne objekter vagt, de trenger briller med biconcave-linser.

Nærsynthet korrigeres med diffuse linser, hyperopi - med samleobjektiver, astigmatisme - med sylindriske og sfærocylindriske linser, skvis - med prismatiske briller. Nærsynthet (nærsynthet), mangel på syn, der nære gjenstander er tydelig synlige og fjerne gjenstander er dårlig synlige. Resultatet av økt brytningskraft i det optiske mediet i øyet (hornhinne, linse) eller for lang akse (med normal brytningsevne) på øyeeplet. Med nærsynthet samles parallelle stråler som kommer inn i øynene, og kommer fra et fjernt objekt, ikke på netthinnen (som er nødvendig for tydelig syn), men foran det.

  1. Langsynthet er medfødt og ervervet. Ved medfødt hyperopi forkortes øyeeplet, og bildet av gjenstander som ligger nær øynene vises bak netthinnen. Ervervet hyperopi oppstår på grunn av en reduksjon i linsens konveksitet og er karakteristisk for eldre. Slike mennesker ser tette gjenstander vagt og kan ikke lese teksten, de trenger briller med bikonvekse linser.

Langsynthet (hyperopia), mangel på syn som gjør det vanskelig å se tydelig på nært hold; avhenger av den svake brytningsevnen til hornhinnen og linsen eller for kort anteroposterior akse i øyet. Korrigeres av briller med positive (kollektive) briller.

  1. Astigmatisme (fra et - negativt prefiks og gresk stigmepunkt) - forvrengning av bildet av det optiske systemet, på grunn av det faktum at refraksjon (eller refleksjon) av stråler i forskjellige deler av den overførte lysstrålen ikke er den samme. På grunn av astigmatisme blir bildet av objektet uskarpt. Hvert punkt i objektet er representert av en uskarp ellipse. Astigmatisme av øyet elimineres med briller med sylindriske linser, kontaktlinser.
  2. Strabismus (strabismus) er en forstyrrelse av koordinert øyebevegelse: når det ene øyet er rettet mot den observerte gjenstanden, avviker det andre mot templet (divergent skvis) eller nese (konvergent skvis). Utvikler oftere i en alder av 3-4 år.
  3. Avitaminosis A fører til utvikling av "nattblindhet", mens reseptorfunksjonen til stenger er nedsatt, skumringen av synet lider.
  4. Linse tetthet - grå stær.

1.3 Øynehygiene

Øynene er ikke bare vinduet til sjelen. Dette er et organ som lar oss oppfatte verden rundt oss mer fullstendig. Og synshemming blir et veldig alvorlig problem. En person blir mer irritabel, hodepine og nervøse lidelser kan dukke opp. Derfor er det veldig viktig å bevare synet. Dette kan gjøres hvis synshygiene overholdes, samt de generelle reglene for en sunn livsstil. La oss derfor se hvordan vi kan forlenge et godt syn, hvordan vi kan hjelpe øynene våre til å takle raskere forskjellige sykdommer. For å gjøre dette, vil vi henvende oss til noen anbefalinger, vurdere reglene for synshygiene, men først vil vi dvele ved livsstilen.

Sunn livsstil er et alvorlig problem i dag. Og ikke fordi han er "sunn", men fordi folk, merkelig nok, begynner å misbruke det. Som et resultat fører dette til tidligere aldring og død. Alt er bra i moderasjon. Faktisk er dette den viktigste og gyldne regelen i alt liv. Kroppen er en ideell mekanisme, som selv ber og vet hva som er bra for den og hva som er dårlig. Dette betyr at hovedmålet med en sunn livsstil er å lytte til din egen kropp. Imidlertid går vi helt ut. Vi bruker en rekke dietter, som noen ganger virkelig skader, vi kjører oss selv inn i rammer, hvorfra det er veldig vanskelig å komme seg ut senere. Erkjennelsen av at den valgte banen er feil kommer imidlertid først etter utbruddet av alvorlige sykdommer..

For å bevare synet, må du spise riktig, være oftere ute og trene. Rommet skal være godt opplyst. Vinduskarmen skal ikke lages med høye blomster, og det er bedre å velge lyse gardiner til vinduene. I solfylt sommervær, spesielt på stranden, anbefales det å bruke mørke briller som beskytter netthinnen mot sterkt sollys (spesielt det ultrafiolette spekteret). Om kvelden må du bruke 60-100 W lamper med nyanser som diffuse lys. Lekser skal bare gjøres på et godt opplyst sted. Hold en bok eller notisbok i en avstand på 30-35 cm fra øynene. På bordet du forbereder leksjonene dine, er lampen plassert slik at lyset faller fra venstre side på en notisbok eller en bok, og øynene er i skygge. Alternativt visuelt arbeid med hvile: hvert 40-45 minutt arbeid, ta en pause i 10 minutter.

Slik holder du synet. Nyttige øyetips og øvelser

Øynene er et viktig og sårbart organ. I løpet av en persons liv øker belastningen på øynene. Hvis øynene ikke blir gitt ordentlig oppmerksomhet, blir synet over tid verre, karakteristiske sykdommer vises.

Hvordan bevare synet i mange år? Det er åtte regler, hvis du følger, kan du beskytte øynene dine mot de aggressive effektene av eksterne faktorer. Dette vil bidra til å opprettholde øyehelsen og forhindre utvikling av typiske sykdommer..

Regler for visjonsbevaring:

  1. Få nok søvn. Regelmessig søvnmangel påvirker tilstanden til synsnerven dårlig, som et resultat av at synskvaliteten er betydelig redusert.
  2. Hvil øynene dine i løpet av en aktiv dag. Mens du leser, ser på TV, jobber ved en datamaskin, må du ta en pause (10-15 minutter). Det anbefales å vie en eller to slike pauser til spesielle øvelser for øynene..
  3. Å se på TV og lese bøker er viktig i et godt opplyst rom. Vanen med å se på TV i mørket er skadelig for øyehelsen.
  4. Les i riktig posisjon. Det er strengt forbudt å lese bøker mens du kjører (i transport, mens du går). Les mens du sitter, ikke bli vant til å ligge.
  5. Ikke skvis. Denne vanen ødelegger ikke bare utseendet, men påvirker også øynene negativt..
  6. Spis mat rik på vitamin A, E, C.
  7. Slapp oftere av, gå i frisk luft.
  8. Besøk en øyelege regelmessig for forebyggende undersøkelser.

Slik holder du barnets syn?

WHOs statistikk viser at nesten hver fjerde student har synsproblemer. Men øynens helse må beskyttes fra barndommen. Etter å ha gått glipp av dette øyeblikket i ung alder, kan du i fremtiden møte ekstreme alvorlige øyesykdommer som kan føre til delvis tap av syn eller blindhet..

Hva omsorgsfulle foreldre må ta hensyn til for å forhindre utvikling av farlige synsproblemer hos barn?

  1. Se på TV, sitte ved en datamaskin eller et nettbrett for barn bør doseres. Barn i alderen 2-3 år anbefales å ikke bruke mer enn 15-20 minutter om dagen på å se på tegneserier. Barn i alderen 4 til 7 år bør bruke tid på å se på TV, nettbrett, datamaskin ikke mer enn 30-40 minutter om dagen. Skolebarn fra 7 år og oppover anbefales å bruke mer enn 1,5–3 timer på slike øyebelastninger, alltid med avbrudd.
  2. Studielaster som involverer undervisning i lesing, skriving, tegning og andre fagfelt som krever mye av det visuelle organet, bør kombineres med aktiv fysisk trening (helst i frisk luft).
  3. Barnets kosthold bør inneholde alt nødvendig kompleks av næringsstoffer. Gulrot er et spesielt viktig produkt for synet. Det anbefales å ta denne grønnsaken med i barnets kosthold i mengden som anbefales til babymat.
  4. Foreldre bør være på vakt mot eventuelle klager fra deres barn angående øyehelse. Ved den minste mistanke om synshemming eller utvikling av andre øyesykdommer, bør du oppsøke øyelege. Uten unntak anbefales alle barn å gjennomgå en rutinemessig undersøkelse av en øyelege en gang i året..

Effekter av datamaskiner og TV-apparater på øyehelsen

Det moderne mennesket er overveldet av påvirkningen fra forskjellige enheter.

Vi jobber på en datamaskin, ser etter informasjon og kommuniserer via telefoner, videokommunikatorer, spiller på konsoller og andre enheter, ser på tv før vi legger oss og blar gjennom nyhetene på et nettbrett om morgenen. Det har ikke noe å si om en person jobber eller hviler, øynene hans er alltid i spenning. Slike belastninger er skadelige for synet. Dette må tas med i betraktningen. Det er ønskelig å redusere frekvensen og intensiteten til slike belastninger. For å bevare synet er det viktig å følge enkle regler for samhandling med en datamaskin, TV, bok:

  • Tiden for kontinuerlig "kommunikasjon" med en TV eller datamaskin kan ikke overstige en time. Ta en kort pause. Det er bedre å nekte ytterligere belastning hvis det å sitte på skjermen ikke er koblet til arbeid.
  • Avstanden fra øynene til 32-46 "skjermen skal være minst 3-3,3 m. Avstanden fra skjermen til øynene skal være minst 40-70 cm. Avstanden fra boken til øynene skal ikke være mindre enn 30- 40 cm. Du må lese med riktig belysning - luftlyset må være slått på i rommet.
  • Følelsen av tretthet, tørrhet, ømhet i øynene mens du jobber ved datamaskinen, må du definitivt hvile. I tilfelle tretthet i synsorganet, er det nødvendig å lindre spenningen ved hjelp av spesiell gymnastikk.

Øvelser for å bevare synet

For at belastningen på synsorganet ikke skal bli ødeleggende, er det verdt å fjerne øyetretthet ved hjelp av enkle øvelser:

"Palming"
Den enkleste og mest effektive øvelsen. Det er nødvendig å gni håndflaten på håndflaten til vevene varmes og legg begge hender på tvers av øynene. Fingrene skal være nær hverandre i området til det "tredje" øyet, øyelokkene skal være lukket. I denne stillingen må du bruke flere (2-5) minutter til du kjenner følelsen av en nedgang i spenningen.

"Zhmurki"
Trening hjelper perfekt til å slappe av musklene i det optiske organet og lindre overflødig spenning fra øyemuskulaturen, og fremmer også blodstrømmen til dette området. Det er nødvendig å lukke øynene 3-5 ganger, så slapp av.

"Opp ned"
En utmerket øvelse for å trene øye (skrå og tverrgående) muskler. Hodet må være fast bevegelsesløst, og øynene må først løftes jevnt oppover, og forestille seg hvordan de går utenfor basen på baksiden av hodet, for så å bevege seg sakte nedover, og mentalt ta dem bort av haken. Denne gymnastikken må gjøres 3-4 ganger.

"Evighet"
Denne øvelsen trener muskulaturen i synsorganet og eliminerer unødvendig stress. Hodet må holdes uten bevegelse, og med øynene tegne en horisontal figur åtte. Dette må gjøres 6 ganger, 3 ganger i en retning og samme antall ganger i motsatt retning..

Når du utfører en trening, er det viktig å huske: ingen smerter eller ubehag! Hvis det føles ubehag under gymnastikk, er det bedre å slutte å utføre bevegelser. Hvis ubehagelige, smertefulle sensasjoner vedvarer, bør du oppsøke lege.

Hvis du fortsatt har spørsmål etter å ha lest artikkelen, ikke nøl med å ringe oss eller stille spørsmålet ditt ved hjelp av messenger. Våre eksperter vil definitivt svare på og forklare alle interessante punkter.

Du kan motta nyheter om nåværende kampanjer, nye tjenester.

Ikke blunke! 9 regler for å holde barnets syn

Hvem er i faresonen, hvordan beskytte barnas øyne, hvilke korreksjonsmetoder som finnes, sier Asya Nikolaeva, optiker ved Barnesenteret for synssikring

I dag viser skolens herskere ikke bare blomster og buer, men også briller. Og alt fordi mer enn en tredjedel av barna går ut på skolen med briller, og de første pultene har lenge manglet for alle synshemmede. Og hva skal foreldre gjøre?

I følge statistikk har hver fjerde elev synsproblemer, de fleste er assosiert med nærsynthet på skolen. Og hvert år øker dette tallet.

Funksjoner ved barns syn

Det ser ut til at visjonen til babyer ikke er forskjellig fra synet til voksne - øynene til et barn oppfatter også og ved hjelp av nerveimpulser sender signaler til hjernen. Fortsatt har barns syn sine egne egenskaper, og den er mye mer sårbar..

Normalt syn er etablert hos et barn i en alder av 5-7 år. Den optiske cortex modnes fullstendig bare i en alder av 7, og den endelige dannelsen av øyet som et synsorgan slutter bare i 14-16-årsalderen..

Av dette følger at fra fødselsøyeblikket til slutten av veksten av barnets kropp, bør du ta spesielt vare på helsen til barnets øyne..

Barnets linse overfører mer ultrafiolett stråling, fordi det ennå ikke er fullstendig dannet. Hos en voksen når bare 10% av UV-stråler netthinnen, og hos et 10 år gammelt barn opp til 75%. Derfor er høykvalitets barnesolbriller en sunn nødvendighet, ikke en hyllest til mote..

Hvorfor synet forverres?

Det er faktorer som ikke kan endres, for eksempel genetikk. Mange øyesykdommer er arvelige. Hvis minst en av foreldrene lider av nærsynthet eller hyperopi, er sannsynligheten for deres manifestasjon hos barnet 50%. Dette gjelder også astigmatisme og strabismus. I dette tilfellet må du gå til en øyelege hos barn så tidlig som mulig..

Men det er negative faktorer som foreldre kan eliminere eller minimere. For eksempel ukontrollert avhengighet av dingser, datamaskiner, nettbrett, mobiltelefoner, feil belysning eller overdreven visuell stress.

Det er nødvendig å laste barnas øyne på en strengt avmålt måte, noe som gir dem jevnlig hvile. Dette gjelder spesielt for å lese, se på TV og være på datamaskinen. Hvis dette ikke blir observert, er utvikling av nærsynthet og strabismus mulig..

Skoleår er de mest risikable

Moderne skolebarn har en enorm visuell belastning, som tillegges ansvarsbyrden. Dette gjelder spesielt avgangsklasser, fordi psykoterapeutisk stress påvirker hele barnets kropp, inkludert øynene.

- I følge mine observasjoner forverrer visjonen skolebarn av sluttkarakterene, og i dag er det 4., 9. og 11. klasse. I denne perioden er det derfor veldig viktig å følge anbefalingene for beskyttelse av synet. Det er nødvendig å lære barnet å ta vare på synet sitt fra en tidlig alder, og for dette er det nødvendig ikke bare å snakke med ham om dette emnet, men også å sette et personlig eksempel, - forklarer legen..

I tillegg begynner mange ungdommer, som ønsker å forbli attraktive, å skjule synsproblemene sine for foreldrene sine for ikke å bruke briller. I en slik situasjon kan plagene startes: hvis du ikke starter behandlingen i tide, i stedet for minus 1 - 2 dioptre, vil den umiddelbart være minus 3 - 4.

Hvordan dingser svekker barns syn?

Ved å gi barnet gadgets "100 ganger om dagen", skaper foreldre selv forutsetningene for forekomst av synsproblemer. Og det er derfor.

  • Blått lys fra alle skjermer påvirker barns øyne. Det kan forårsake retinal skade og makuladegenerasjon, som er de viktigste årsakene til kataraktutvikling. Hos en voksen er denne risikoen lavere, fordi med alderen blir linsen litt gul og blokkerer noe av det blå lyset..
  • Langvarig "kommunikasjon" med hvilken som helst gadget forårsaker tørt øyesyndrom. I prosessen med å se på skjermen blinker vi 2 - 3 ganger sjeldnere, noe som betyr at øyet ikke er fuktet. Tørre øyne fører til betennelse.
  • Jo mindre skjerm og bilde på den, desto mer belastes øynene. Små og lyse bilder med raskt skifting forstyrrer de naturlige prosessene ved dannelsen av barnets visuelle apparat. Derfor er en TV fremdeles bedre enn et nettbrett..
  • Avstanden til skjermen fra øynene er av stor betydning, og det er grunnen til at smarttelefoner er så farlige. Som regel er skjermen deres plassert foran barnets nese, og ikke i en øyesikker avstand..

Moderne barn tilbringer opptil 10 timer om dagen på forskjellige skjermer. Selv om det for en tenåring er maksimalt 3 timer om dagen, og for barn i barneskolealder - ikke mer enn en time.

Hva å gjøre?

For det første, selv med 100% syn, må du vise barnet ditt til en øyelege hos barn regelmessig - to ganger i året. For skolebarn er det bedre å gjøre dette i ferien, slik at hvis du finner noen problemer, kan du gå gjennom når den visuelle belastningen er minimal. Og det er viktig å komme nøyaktig til en barnespesialist som skal gjennomføre en undersøkelse.

For det andre, bruk alle mulige midler for å beskytte barns øyne..

- Jeg anbefaler briller for å jobbe ved en datamaskin til alle skolebarn, spesielt for de barna som har bestemt seg for å koble fremtidens yrke med IT-teknologier. Nå er det et stort utvalg av linser med forskjellige belegg - for å beskytte mot skadelig blå stråling, smuss-, vannavvisende belegg, antistatisk etc., - sier Asya Vladimirovna.

For barn med allerede nedsatt syn, anbefaler øyeleger linser til briller "perifokale". Dette er en slags øyetrener som gir varierende grad av refraksjon over hele objektivoverflaten. Gjennom denne prosessen blir barnets øyne trent hele tiden mens han bruker briller, og synet hans ikke forverres..

- Jeg anbefaler også sterkt perifokale treningslinser for barn med sterkt progressiv nærsynthet. På grunn av deres forskjellige brytninger, reduserer de belastningen på øynene og stopper prosessen med nedsatt syn. De er selvfølgelig ikke så billige som vi ønsker, men det er bedre å bruke penger på helse en gang enn å legge til dioptre hver tredje måned. Vi snakker tross alt om barns helse! - bemerker legen.

Erfarne spesialister vil hjelpe barnet ditt å velge moderne linser til briller av den siste generasjonen i "Optics Sesag" nettverket. Stort utvalg for enhver anledning til rimelige priser.

Medisinsk statistikk viser, og livet bekrefter at i dag trenger alle barn uten unntak briller, bare ett for å beskytte synet, og andre for korreksjon og forbedring. Derfor er forebygging av største betydning, som foreldre er mer ansvarlige for..

Notat for foreldre

Foreldre bør være spesielt oppmerksom på følgende anbefalinger fra spesialister.

  1. Regelmessig og tidsriktig for å bli undersøkt av en øyelege hos barn, minst 2 ganger i året.
  2. Vær oppmerksom på balansert ernæring slik at barnets kropp har nok vitaminer, mineraler og proteiner, spesielt kalsium. Dette er spesielt viktig de første leveårene, når det visuelle systemet dannes..
  3. Opprettholde en aktiv livsstil, fordi dagens barn går lite. Å gå i 2 timer om dagen i frisk luft reduserer risikoen for å utvikle sykdommen med 36%.
  4. Tilstrekkelig avstand til det aktuelle objektet. Hvis det er en TV med en diagonal på 1 meter, må du se den i en avstand på 5 meter. Rundt 17 '' dataskjerm - i armlengdes avstand og i svak vinkel.
  5. Still inn tiden for den visuelle belastningen. TV-apparat for yngre elever i 30 - 40 minutter, for elever på ungdomsskolen - fra 60 til 90 minutter. Datamaskin: ved 5 år gammel - 5 minutter, 6 - 7 år gammel - 10 minutter hver, fra 7 - 9 år gammel - 15 minutter hver.
  6. Det skal være tilstrekkelig belysning på barnerommet: diffust tak og retningsbunn (lamper og lampetter).
  7. Småbarn elsker å spille på gulvet: byggeklosser, gåter, skulptur osv. Derfor er det så viktig å organisere riktig belysning av dette lekeområdet, taklampen alene er ikke nok.
  8. Studentens arbeidsplass må være organisert etter alle regler. Først en 60W skrivebordslampe for høyrehendere på venstre side, for venstrehåndtakere på høyre side. For det andre, møbler, tilpasset barnets høyde, slik at avstanden fra øynene til den bærbare datamaskinen er 30 - 35 cm.
  9. Når du leser historier om sengetid, sett riktig eksempel for barnet ditt - ikke les liggende i dårlig belysning. Når han blir voksen, vil han gjøre det samme. Det er strengt forbudt å skrive og lese mens du ligger, på sin side, vipper eller kaster hodet bakover.

Det Er Viktig Å Vite Om Glaukom